U principu, mali ljudi danas žive (djeca), planiraju nešto mladi ljudi konzumiraju odraslih život, a blizu trakom starije dame i gospodo. I sve su to problemki, ciljevi, postignuća i rezultati. Svi živimo. A ako ljudi u dobi lice nesavršenosti u odnosu na odgovarajuće zglobova, nitko ne tvrdi da nije pronađen nitko drugi.
Zašto ukočeni zglobovi
Od najčešćih znakova bolesti oko zglobova, odmah dolaze u obzir artritisa i artroze. Oni su pravi putnici�invaliditeta u starijih osoba. A manifestacije ograničena pokretljivost - oni imaju isto. Nakon dobi duktilnost smanjuje tkiva, zglobovi postaju kutni, hrskavice ukočila mišiće dryableyut. Obrazac prirodnih zglobovima kostiju postupno gubi svoj sklad i ljepotu. Ovdje se također pojavljuje nagrđivanja artroza (koljeno, lakat, ramena, kuka) i istu lošu artritis (1/3 osoba starijih od 65 godina ih ima).
Usput, pun ljudi artroze posebno teško. Sa debljinom od snopova mišićnih "skuplja" salo. Grede stratificiran. Mišićna snaga i motoričke aktivnosti su smanjene. To je, osoba punina, jer nekoliko poteza, ali malo se kreće, jer punini. Začarani krug. I to treba prekinuti.
Dakle, liječnici su dužni da se usredotoče na metode liječenja ublažava bol, uređenje život i poboljšati funkcionalnost pacijenata.
Prevencija Liječenje + = Zdravlje
- Zapažanja uvjeriti: ljudi koji se bave fizičkim radom i vježbe, malo osjetljiv na bolesti zglobova. Aktivno aktivnost mišića pridonosi�Organizam u otpornost na starenje, u borbi protiv pretilosti. A podršku osteoartikularne aparat, i sve ostale važne sustave u dobrom stanju.
- Povoljan učinak na zglobove ijutarnja tjelovježba, Redovni tečaj. Idealan s njom (i čovjeka) supostoji self-masaža.Milovati, trljanje zglobova ruku i nogu - Zglobovi na okus. Jer oni ne samo maziti. Pod utjecajem tog masaža poboljšava metabolizam, protok krvi i oksidacijske procese u tkivima zglobova. Ublažava bol.
- Motor djelatnost, Česti posjete na svježem zraku, vrt, dvorište, druge prirode. Buzz bicikla. Hodanje na skijama. Zdravo spavanje - Imajući to na umu - jednako dugo koliko je potrebno da ostanu zdravi. Pogotovo ako je vlasnik tog sna kategorički protivi prekomjerne tjelesne težine. Budući da višak kilograma u sebi nije htjela.
- U skladu s tim, hrana. Smanjenje kalorija. Dodatak - i meni, a jedan - povrće, voće, bilje, sir, kiselo mlijeko druge užitke. Alkohol je uklonjen iz života - i riječi, a požara vodom. Gerodietologi plješću to. Budući da su ti proizvodi sadrže tvari koje odvratiti proces starenja u tijelu.
Korisni iznenađenja
- Čašu rastopljenog mast pomiješana s 2. žlice fino sol. Umiješajte mast. Utrljava u rukama i nogama. Nakon pola sata isperite. I tako svaka 2 dana - do laknulo. Finalgon ostalo.
- Pomiješajte praha. Sol - 3G. Crni papar 4-5g. Korijander (cilantro ili) 4-5gramm. Navlažite smjesu tople vode (nije vrenja). Namazane masti manjkav mjesto - nekoliko puta dnevno.
- Iscijedite sok od crnog rotkvica. Za 1 šalicu soka uzeti 2 sekunde. žlica octa. Zatim nježno mast podmazuje koljena biljno ulje. I napraviti oblog (sok i ocat) - 40 minuta. Zatim sve onda obrišite suhom, i zamotati nogu vuneni šal. Nakon 5-7 tretmana boli od koljena ide. Koljena su.
- Lovor (5 grama) i dalje sipati 300 grama vode. Vrije 5 minuta. Zatim gurnite infuzije 3-4 sata. Procijedite. Podmažite doze (1. Žlica 1 puta). A u 12 sati što osobno osjećam da je dobro živjeti. Dobro živjeti - čak i ljepše.