Činjenica da je riba bogata elemenata u tragovima i vitaminima, to nije potrebno podsjetiti jednom. No, govoriti o uvođenju plodova mora i ribe u prehrani mrvice opet neće biti štetna. Uostalom, oni mogu ponuditi svoje dijete samo krajem 1. godine života. Štoviše, ovi proizvodi mogu nositi ne samo korisna, ali i naškoditi.
Prvo suđenje
Uvođenje ribe u prehrani djeteta preporuča se početi najranije 9-10 mjeseci. Činjenica da je riba često izazvati alergijske reakcije kod djece. Zato je potrebno biti vrlo oprezni, nudeći mrvice ovaj novi proizvod. Morate pažljivo pratiti svoje prenosivosti dijete. Ako dijete je sklona alergijama, zatim 1 godina života da je bolje ne poznaje uopće s tom vrstom hrane.
Prvo, dijete treba biti zatraženo da pola žličice ovog proizvoda, postupno povećanje količine (dva do tri tjedan ponuditi dva puta tjedno).
Na kraju prve godine od beznačajna osoba već može jesti 100-150 grama ribe. To je zamijenjen mesno jelo, a bliži se kraj godine dijete može ponuditi ručak meso, ribu - za večeru.
Uzrastom,
Poželjno je da se dati prednost u plodovima mora industrijske proizvodnje. Sada prilično širok raspon konzervirane ribe s povrćem, koje su posebno dizajnirane za djecu. Oni su 10-20% od ribe, dok su ostali dijelovi - povrće (mrkva, krumpir, grah), tjestenina, žitarice, biljno ulje, začini. Dakle, nakon što završi večeru. U proizvodnji konzervirane hrane može se koristiti kao riba u moru (losos, koprcati, bakalar, vrsta bakalara, i drugi.) I riječni (štuka, šaran, pastrva). Valja napomenuti, konzerve ribe s povrćem dolaze u različitim finoće: za bebe 8-9 mjeseci - pire, 11-12 mjesec - krupnoizmelchennye, 12 - 18 mjeseci - ploške.
Neki roditelji vjeruju da je dijete je korisno jesti kavijar. Međutim, poznavanje takvih poslastica do 1 godine starosti je apsolutno nepoželjno, kao u tele visoki sadržaj masnoća. Tijelo djeteta će biti teško nositi se s delikatesa, a to je još uvijek alergen. Osim toga, to nije poželjno dati djetetu dimljeni, soljeni, sušenu ribu, konzervirane ribe, koja se ne odnose na proizvode hranu za bebe.
Uvođenjem prehrani beba plodova mora (rakovi, škampi, dagnje, itd) također treba biti odgođena. Unatoč činjenici da su ti plodovi mora - dobar izvor za organizam joda, međutim, oni često izazvati alergijske reakcije kod djece. Ponudite ih i mala količina može biti samo jedan i pol godina.
Što je, zapravo, koristi?
Riba - proizvod koji se sastoji od proteina koji se apsorbira u tijelo lakše od mesa proteinskih proizvoda. Osim toga, riba je lako kuhati, tijekom koje postaje meka, jer su neki klinci obično ga jesti sa zadovoljstvom.
Još riba bogata fosfora, kalija, magnezija, broma. Također, sadrži vitamine A, D, skupina B
Morski riba sadrži fluor i jod. Osim toga, riba - skladište polinezasićenih masnih kiselina. I oni su samo potrebni raste tijelo djeteta za regulaciju metabolizma, razvoj mozga, izgradnju mrežnice, zdravlje srca, krvnih žila.
Ako želite kuhati ribu sami, morate dati prednost niske masnoće sorti (bakalar, smuđ, Pakao et al.). Naravno, to je poželjno da se kuha riblje filete. Međutim, glavni i bezuvjetno uvjet - svježa riba. U izgledu riba može utvrditi da li je svježe. Pokazatelji svježine: glatka sjajna vage, koji se uklapa udobno na tijelo, škrge svijetlo crvena, ispupčen oči jasno, meso čvrsto na kosti.