Tenisač Venus Williams pate od sjogren sindrom. To je autoimuna bolest koja je karakterizirana teški bol u mišićima i ekstremni umor. Prema pacijenta, nositi se sa simptomima teške bolesti, uspjela je zbog djelomičnog napuštanja mesa. Pisao o tome u Daily Mailu. Prema mnogim nutricionisti, vegetarijanstvo može biti najbolje rješenje za one koji žele biti zdravi. Ono što se može zamijeniti meso?
Djelomična vegetarijanstvo pozvao najviše ispravnu prehranu
Kao što je vegetarijanstvo utječe na tijelo
Je li moguće napraviti bez mesa? U vegetarijance poznatih snižavanje kolesterola, šećera i tlaka. Ne prevelik rizik od dijabetesa, metaboličkog poremećaja. To se može pripisati smanjenju volumena potrošnje zasićenih masti koje začepljuje arterija, primjerice, vjerojatnost nastajanja bolesti srca je manje u odnosu na trećinu. Možemo zaključiti da je vegetarijanstvo može povećati životni vijek, štite od moždanog udara i srčanog udara.
Vještačenie
Profesor Alan Silman kaže: aktivna konzumacija crvenog mesa može razviti upala - artritis i reumatoidni artritis. Vegetarijanska prehrana, koja je bogata višestruko nezasićenih masnih kiselina, može smanjiti upalu, bijeg od osteoartritisa. Takve kiseline su u sjemenkama, orašastim plodovima, lisnatom povrću. Druga važna točka - proteina. On treba mišiće i zglobove. Treba shvatiti: Biljni protein se apsorbira gore od životinja.
Cons vgetarianstva
Vegetarijanstvo: za i protiv. Vegetarijanci općenito visok unos vitamina C i cinka, koji su spasio od raznih bolesti i ozljeda. No, oni su također na umu nedostatak vitamina B12 - to je izvor mesa, mlijeka, sira, jogurt, jaja. Ovaj vitamin je neophodan za proizvodnju crvenih krvnih stanica, koje prenose kisik u razgradnju ugljikohidrata i masti. Osamdeset posto ljudi koji su odavno sjede na vegetarijansku prehranu, koje karakterizira nedostatak vitamina B12. Dakle, vegetarijanstvo je pokazalo da ne sve.
Vidi također:
- Tko je i kako smatra vegetarijanstvo
- Studija: Vegetarijanstvo izaziva mušku neplodnost
- Sirovom hranom dijeta: oni misle nutricionisti