O šesnaest posto stanovništva širom svijeta odbijaju od mesa proizvode. Vegetarijanci su različiti: neki se ne može tolerirati ni med, jer tvar produkt živih bića, a netko je u kafiću ili restoranu ne usuđuju narudžbe pileća prsa. U međuvremenu, svi jednako uvjereni da je vegetarijanska prehrana - zdravlje i prehrana.
Vegetarijanstvo: za i protiv
Zašto ljudi izabrati vegetarijanstvo
Vegetarijanci odbijaju meso iz različitih razloga - neki ne žele nanijeti štetu zdravstvenom statusu drugih briga. Moda vegetarijanstvo inspirirao veliki broj znanstvenika kako bi istražili, znanstveni temelj za životinjskih masti štete za ljudsko tijelo i kolesterola sadržanog u mesu. Vrlo malo ljudi nakon izjave stručnjaka odlučio da se vegetarijanac - odjednom postalo izuzetno važno za sve svoje zdravlje.
Izgubiti težinu, većina žena odreći mesa i ribe. Neki svidjela vegetarijansku prehranu, tako da se oslanjaju na njega u potpunosti. Vegetarijanstvo je sustav pravilnu prehranu, što može učiniti tijelo zdravije. Možda je to razlog zašto ovaj sustav je toliko popularan snage.
Koje su prednosti vegetarijanstva
- Voće i povrće sadrže vitamine i minerale u velikim količinama.
- Potrošnja biljne hrane u prehrani pruža povećan sadržaj biljnih vlakana koja može zasititi ljudsko tijelo, da se povuče iz crijeva štetnih toksina, spriječiti pojavu raka.
- Vegetarijanstvo štiti od svih vrsta bolesti, poboljšava imunološki sustav.
- Smanjuje vjerojatnost bolesti kardiovaskularnog sustava;
- Bolesti poput mokraćne kiseline dijateza, hipertenzija, upala slijepog crijeva ne može se naći u gotovo vegetarijanska, baš kao i dijabetes, metabolički poremećaj.
Skala vegetarijanstva
Vegetarijanstvo je dobivanjem zamah brzo. Prije pedeset godina, samo u specijaliziranim trgovinama može naći sojino meso nadomjestke, trenutno je ova vrsta proizvoda je vrlo jednostavno pronaći na otvorenom tržištu. Trenutno, vegetarijanci često naći među predstavnicima estrade u pitanju pjevači, glumci, glumci. Oni, za najveći dio, postaviti ovakvu modu.
Vidi također: Možemo li bez mesa?
Kako opasno je vegetarijanstvo
Kako opasno je vegetarijanstvo
U tijelu vegetarijanstvo dobila vitamina D i B12 u kratkom opskrbe, a oni su vrlo potrebno za dobro funkcioniranje živčanog i krvožilnog sustava;
Kad vegetarijanstvo nedostatak pojedinih aminokiselina, posebice onih koji su odgovorni za razvoj i rast. Zbog toga, nutricionisti vjeruju da vegetarijanska može postati tek nakon trideset godina, kada su završili rast i formiranje tijela. Zbog odbijanja da jedu mliječne proizvode tijelu nedostaje vitamina B2.
Vidi također: sirovom hranom dijeta: oni misle nutricionisti
Pozicija profesionalci
Do sada, liječnici i liječnici, kao i obično, protive takav način da vegetarijanstvo. Naravno, možete izgubiti nekoliko kilograma, u situaciji u kojoj višak težine ometa život. Također, treba isključiti iz prehrane štetne proizvode.
Vidi također: Vegetarijanstvo nije prikazano sve
No, meso, prema mišljenju stručnjaka, nužno mora biti u svakodnevnoj prehrani. Za dobrobit zdravlja dosta dvjesto grama mesa tjedno, u ovom slučaju su dobile potrebnu elementi i vitamini.
Autor: Elena Svjetlo liječnik