Provodi se u posljednjih nekoliko godina, studija ne samo pružiti znanstvene dokaze o teoriji podjele ljudi na "sova" i "larks", ali i našli razliku u zdravlju ljudi, off spavati u različito vrijeme.
Ljudi "sova" više pretilih nego "larks"
Na primjer, znanstvenici sa Sveučilišta u Pennsylvaniji, SAD, utvrdili da čak i ljudi koji nemaju genetsku predispoziciju za pretilost, drži stalnu noćni rad ili igrati i spavati u jutro značajno povećava rizik od prekomjerne težine postaviti.
Raspravljati na forumu udoktora.net
Prema istraživačima, razlog za ovu pojavu leži u činjenici da je tijekom noći buđenja naroda "sova" često doživjeti glad, koji imaju tendenciju da se zadovolje više kalorija nego dan proizvodima.
Vidi također: Pretilost: uzroci i posljedice
Istraživanje je provedeno na 200 volontera bili su podijeljeni u dvije skupine: eksperimentalnu i kontrola. Kako bi se osigurala čistoća sudionika eksperimenta za 5 dana su bili posebna somnologicheskoy laboratorij.
Svake noći, sudionici u eksperimentalnoj skupini ne ide spavati do četiri ujutro, a oni su bili dopušteni spavati previše, ne više od 4 sata. Uključeno u kontrolnoj skupini ljudi spava najmanje osam sati dnevno, a ide na spavanje bez iznimke iznosio 22,00.
Vidi također: Optimalna trajanje sna
Svi sudionici su imali slobodan pristup laboratoriju nalazi se u hladnjak i mikrovalna pećnica. U isto vrijeme kontrole ponašanje testa provodi se u kuhinji skrivena kamera.
Pronađeno koje sudionici u eksperimentalnoj skupini na drugoj noći počeo redovito ići i vidjeti u kuhinju, gdje je potrošnja kalorija po 500kkal prelazi tu brojku u ispitanika kontrolne skupine. Najčešće imitiraju raspored "sova" Sudionici u eksperimentu su pljačkali kuhinju 22:00-02:00.
Vidi također: Sedam znakova da je vrijeme za vas da izgubite težinu
Osvrćući se na rad, voditelj istraživanja profesor Andrea Speth rekao da vjeruje u stvarnom životu "sova" konzumirati noću još više hrane.