Američki znanstvenici, predstavnici Indiana University School of Medicine, proveo je istraživanje o sigurnosti low-ugljikohidratima dijeta. Ispada da je low-carb dijeta je sigurno, iako, nutricionisti jako dugo vremena sugerirao da je takva prehrana je vrlo opasno za zdravlje, posebno, donosi snažnu naškoditi bubrege.
Dokazali da protein dijeta je siguran
Tijekom eksperimenta, istraživači su usporedili učinak proteina i sa standardnim prehrane s malo masnoća. I prvi i drugi prehrana pokušao zamisliti 307 masnoće ljudi, koji su imali znakove bolesti bubrega ili bilo koje druge kronične bolesti, u skladu s ABC News.
Dvije godine kasnije, ispostavilo se da je prva, odnosno, dijeta, to nije štetno za bubrege, liječnik kaže Ellon Friedman. Podsjećamo da je protein koji se nalazi u krvi, povezana je s mnogim pozitivnim aspektima, kao što su borba protiv infekcije i poboljšati cirkulaciju.
Normalno protein je prevelik da slobodno prođe kroz bubrege, ali od krvi i dalje imati mogućnost da prodre u mokraći, bubrega, ako filter oštećen. S obzirom na abnormalne koncentracije proteina u mokraći (proteinurija tzv), to je obično indikativno bilo bolesti bubrega, neovisno o prehrani.
Autori ovog eksperimenta su pokazali da je zdrava osoba ne smeta što način za izgubiti težinu. Smanjenje težine u svakom slučaju će imati pozitivan rezultat, a protein malen neće donijeti štetu.
Mi vas podsjetiti na nekoliko vrlo važnih točaka proteinska dijeta: prvo, da jedu i piju proizvodi moraju biti bez šećera, soli, začina, med ili bilo koje druge pojačivača okusa; Drugo, tijekom dana se ljudi pridržavati takve prehrane treba biti najmanje 3 litre vode; Treći, stručnjaci preporučuju da joj nema više od 1 put godišnje.Vidi također:Dijeta: pro i kontra