Prema The Daily Mail, predstavnici Sveučilišta u Missouriju su proveli istraživanje, čiji su rezultati definitivno pokazao da su žene mnogo teže izgubiti težinu od muškaraca. To je, kako bi se postigla isti rezultat, žene su prisiljeni staviti puno više truda nego muškarci. Ovaj zaključak je napravljen nakon što su stručnjaci napravili potpuno isti program za mršavljenje za grupu pun muškaraca i žena.
Dokazali da muškarci gube na težini brže i jednostavnije
Profesor Jill Keneyli, tko je autor takvog eksperimenta, zajedno sa svojim kolegama promatrao srca, kao i pritisak 75 ljudi koji su s dijabetesom tipa II dijagnozom.
Vidi također: Kako smršati bez štete za zdravlje
Konkretno, svi oni su ponudili posebnu ponudu za kardio program, osmišljen šesnaest tjedana. Ispalo je da je na isti intenzitet postignut brže rezultate ljude: oni izgubili težinu brže i što im je potrebno manje vremena za oporavak nakon treninga.
Vidi također: Savjeti za mršavljenje nadležno
Kao rezultat toga, znanstvenici su zaključili da su muškarci i žene trebali trenirati drugačije. Kako doći? - Činjenica da je priroda muško tijelo ima više mišića, a mišići se zna da imaju veći metabolizam u odnosu na masti. To objašnjava činjenicu da su muškarci i srce i pluća su veći od ženki, kao i razinu hemoglobina. Rezultat je da je čak u stanju potpuni odmor ljudi su više kalorija spalio. U praksi, to znači da su muškarci jednostavno trenirati, a žene još uvijek imaju na dijetu i promatrati.
Vidi također: Zašto dijeta ne pomaže da izgubite težinu
Ako su rezultati pokusa prevesti u konkretne brojkama, čini se da je dovoljno ljudi da se trenirati na 65%, a žene bi trebao trenirati na 85%.