Lumbago, lumbago, ishasom nazvao vrlo bolno stanje koje se javljaju naglo ili postupno povećanje zamah od akutne boli u donjem dijelu leđa, s ograničenom mobilnošću u kralježnici. Čovjek mora doživjeti bolan bol u lumbalnom području na najmanji pokušaj kretanja - hodanje, promjeni položaja tijela, savijanja, produženje, kašlja, kihanja. Najčešće, bol je jednostrana. Uzrok lumbaga je obično nagli fizički stres povezan s teškim utezima. Provocateur država može postati osteoartritisom intervertebralnog diska, oštećenja mišića u leđima u slučaju pothlađivanja, zarazne, virusne bolesti.
Pojavljuje pomesti akutne boli
Kako stanje
Živac teče iz lumbalnom području na vrhovima prstiju, tako da je bol u lumbago osjetio na nižim dijelovima tijela. Za neke ljude, tu su neugodni osjećaj u donjem dijelu leđa oštra. Osoba se ne može ispraviti (od toga dolazi ime i lumbaga). Događa utrnulost noge, prste može peckati. Treća skupina bolesnika iscrpljujućih bolova u leđima za bedra.
Moguće komplikacije
Situacija je počeo do sebe, može dovesti do inkontinencije urina i stolice, pojavom progresivne slabosti u jednom ili oba donja ekstremiteta.
Uzroci patologije
Često, ova bolest je povezana s kompresijom jednog ili više korijena na lumbalne kralježnice ili sakralnom području, ali pojava patologije može utjecati i:
- stenoza (suženje fenomena) lumbalne sakralne kanal u leđnoj moždini;
- osteokondroza fenomena degenerativnih bolesti veznih pločica, koji djeluju kao amortizer između kralježaka;
- spondilolisteze s pomakom od kralježaka;
- Situacija kada raste maternica u trudnoći opterećenja kralježnice;
- niska mobilnost;
- težine;
- česta nosio neudobnih cipela, a posebno visoke pete;
- leži na tvrdom madracu.
Kako to popraviti
Dohvatiti visoke bara
Kad neočekivanu bol kad lumbago nije pojavio zbog hladnoće, a kada dizanje utega, oštar zaokret u tijelu, najvjerojatnije, bolovi u leđima uzrokovane pinched živac koji se proteže od kralježnice, kralješka pomaka. Pokušajte ispraviti situaciju jednostavnim prijem. Dohvatiti baru visoke, polako povucite prema gore. Nadalje se brzo opustiti mišiće ruku, naglo donji dio tijela u isto vrijeme ne dopustite traku. Razumno je izvesti ovu vježbu s drugom osobom koja vam može popraviti pazuha i pomogao sići na podu.
To je dopušteno i objesiti nekoliko sekundi na vratima. Pokušajte se opustiti koliko god je to moguće s donjeg dijela leđa i mišiće nogu. Pokušajte lagano rotirati struk na lijevo i desno nekoliko puta. Ponekad ovaj jednostavan postupak pomaže oslabiti pa čak i potpuno ukloniti bol. Napravite sami kao topla kupka sa senfom.Vidi također: Što je osteokondroza lumbalne kralježnice
Autor: Elena Svjetlo liječnik