Fiziolozi nedavno je otkrila neke neočekivane veze mišića i glazbu. Stručnjaci Instituta za znanosti o ljudskom mozgu i spoznaje Max Planck u mogućnosti popraviti imovine glazbe u odnosu na označenim poboljšanje ljudskog fizičke performanse. Barem za neko vrijeme. To je zapisano u Medical News Today. Prisiliti sebe učiniti sport!
Mnogi ljubitelji fitnessa sigurno se slažu da je glazba ponekad pomaže da završi posljednjih dvadeset ponavljanja ili pokrenuti više. Sport je u stanju napraviti sretan uredski radnik.
Međutim, nije svatko zna da, ako tijekom aktivnog rada kontrolirati svoju glazbu, a zatim smanjiti napor koji su uključeni u vježbe. Znanstvenici došli do tog zaključka na temelju pokusom Šezdeset i tri volontera. U početku, ispitanici su ponudili trenirati prilikom slušanja glazbe u pozadini.
Zatim su volonteri otišli na obuku na simulatorima koji su povezani s glazbenim instrumentima. Veća brzina simulatoru, teže i brže glazbu. U isto vrijeme, znanstvenici su procjenjivali glavne metaboličke parametre trenirati - potrošnja kisika i napetost mišića. Istraživači su također volonteri zainteresirani za vlastitu državu (napona).
Kao rezultat toga, utvrđeno je da je manje napete većina sudionika u situaciji u kojoj treneri (ili, točnije, oni sami) da kontrolira svoju glazbu. Metabolički isti podaci pokazali: mišići troše manje količine energije, istovremeno povećavajući njegovu fiziološku učinkovitost. Tjelesni odgoj je bolje simulatori.
Vidi također:
- Osteoporoza: Koji sport preporuča
- Celulit na bedrima i stražnjici: posebne vježbe
- Fitness Savjeti za putnike
