To se može dogoditi svakome. Postoji oštra iznenadna bol koja probada leđa (nije ni čudo što se ovo stanje zove lumbago). To boli čini osobu stajati, stajati u većini apsurdnom savijena stav, ne daju priliku da se više prirodni položaj. Većina minimalni pokret povećava bol. No, uzrok ove bol nije uvijek povezana s fizičkom naporu, stresu. Ponekad je to samo mnoge sate sjedi na računalu za dugo ostati u neugodan položaj, ponekad - oštra promjena temperature okoline (nakon hipertermije - oštar hipotermija) ili samo nespretan pokret.
Uklonite bolove u leđima
Značajke boli u lumbago
Bol je obično gori, piercing, lupanje u prirodi. Bol se osjeća u mišićima, kralježnice, zdjelice u mogućnosti dati u, noge, trbuh, prsa. Kihanje, najmanji pokret, duboko disanje, kašalj, obično dramatično ga unaprijedili. Trajanje boli lumbago može biti od nekoliko minuta ili čak nekoliko sekundi do nekoliko dana. Često je osjetio bol u narednih nekoliko dana nakon što lumbago, je povezana krutost.
Kako bi se uklonili bol
Trebate potpuni odmor, napraviti mirovanje u najudobniji položaj, čime se smanjuje napetost mišića, smanjuje intenzitet boli. Nemojte pokušati da se protežu vaše mišiće, da prevlada bol. To može samo pogoršati njihovo stanje, jer je bol - to je prirodni signal vašem tijelu da nevolje.
Pojavom jakog lijekova boli uzeti boli (na primjer, tableta ili tempalgin baralgina). Ako za dvadeset ili trideset minuta, bol nije smanjena, potrebno je ponoviti lijek (ali bolje je da to ne učinite na prazan želudac, kako bi izbjegli iritaciju sluznice želuca). Nema potrebe da se izdržati bol. Teška bol postaje dodatni stres za tijelo. Ali ne pokušati smanjiti primanja žestice. Čak i malo smanjenje u motoričkoj koordinaciji izaziva još veći spazam mišića i povećava bol.
Kad dođe olakšanje, pokušajte koristiti nesteroidne protuupalne lijekove (kao što je ibuprofen). No, imajte na umu da su najmoćniji lijekovi obdarena teških nuspojava, može pogoršati gastritis, au slučaju dužeg korištenja ne može isključiti pojavu čira droge. Dakle, ne samo-liječiti.
Lokalni mediji
Lokalni mediji
Dobar terapijski učinak obdaren raznim toplo-up, protiv bolova, anti-upalne gelove, masti, žbuke. No, s obzirom na činjenicu da su u mogućnosti poboljšati cirkulaciju krvi i povećati bol i oteklina, treba ih koristiti samo na drugi ili treći dan nakon pojave napadaja. U akutnoj fazi bolesti se ne preporuča za masažu i toplinske obrade.
Za što liječnik pitati
Ako bol potraje, nazvati lokalni terapeut, neurologa, hitnu pomoć. Nakon uklanjanja akutne boli, konzultirati neurologa, vertebroneurologist, podijatru, kiropraktor, osteopat. Važno je da se cijeli tijek rehabilitacije aktivnosti, a ako je potrebno - dodatno ispitivanje.Vidi također: Zašto ozlijediti kralježnicu