Ako ne uzeti u obzir kožu, jetra je najveći i najteži ljudski organizam. Glavna funkcija jetre smatra se obrambeni. Sve otrov koji stigne, treba neutralizirati u jetri. Unutar jedne minute dospije do jetre oko jedan i pol litre krvi.
Vodite brigu o zdravlju jetre
U jetri, sinteza vitamina A, stabilan rad tijela je važno za metaboličke procese masti, proteina, ugljikohidrata, vitaminima i elementima u tragovima.
Zašto jetra ne može raditi ispravno
Ako osoba uzima alkohol, potrebno je uzeti u obzir: alkohol uništava zdrave stanice jetre i aktivira početak njihovog ponovnog rođenja u masnim stanicama i onda ciroze.
Proces pušenja je, u svojoj biti, trovanja tijela, koji prisiljava stanice jetre naporno raditi, kako bi prikazali duhana toksina iz krvi. Osim toga, nikotin uključeni u formiranje ciroze jetre.
Drugi faktor rizika je nepravilna prehrana. S viškom prehrambene životinjske masti, duhovit, pržene, slatko, postoji svibanj biti kamenja u žučnih vodova, ometa funkciju jetre.
Vidi također: jednostavnih pravila, kako ostati mlad
Slabljenje jetre stalni dijeta. Dramatičan gubitak težine i izgladnjivanja izazvati stagnaciju žuči u kanale i tvore netopive žučnih kamenaca. A s nedostatkom vitamina i hranjivih tvari oslabljena stanice jetre koje narušava njihovu funkciju.
Vidi također: Mitovi o velikom čišćenja tijela
Jetra može postati zdravije
Jeste odustati alkohol
- Jeste odustati alkohol. Jetrenih stanica može oporaviti loše ako prestane zloupotrebljavaju alkohol. A za to, to je poželjno, ako je to moguće, prije nego što.
- Odustati od pušenja. Ako nema dodatnog opterećenja tipa duhana toksine, jetra će biti u mogućnosti da rade puno učinkovitiji, tijelo ostaje zdravo duže.
- Važno je organizirati sebi zdrave prehrane. Uz pravu ravnotežu životinjskih i biljnih masti, u slučaju neuspjeha obilja pečenje i slatko, neće biti u mogućnosti kako bi se zaštitili od žučnih kamenaca bolesti i smanjiti opterećenje na jetru.
- Odustati nezdrave prehrane. Budite i uravnotežena prehrana pruža priliku ne samo izgubiti težinu ravnomjerno i učinkovito, ali i za održavanje zdravlja jetre. U ovom slučaju, tijelo neće morati brinuti o fazama gladi i rade opterećenja u slučaju neuspjeha u prehrani.
Pročitajte i: očistite tijelo sa biljem
Gdje za početak
- Provjerite je li alkohol bio norma vašeg života.
- Odredite li snažnu ovisnost o duhanu.
- Saznajte kako izgraditi svoju prehranu pomoću hrane dnevnik.
Autor: Elena Svjetlo liječnik