Pojeo si, jeli, jeli, i na kraju pojeo. No, osim za ugodan osjećaj sitosti, iznenada se pojavio, a drugi senzacija. Punina. Težina "u želucu." Nadutost. Dosadno bol u nijansama gornjem dijelu trbuha. Mučnina. Povraćanje ... Čestitam. Ovaj dispeptički poremećaji, poznanici, barem trećina stanovništva našeg planeta. Imate žgaravicu.
Kompromisa na gorušica
Naravno, mnogo puta doživio nešto slično. Plus belching. Plus sve ostalo - zbog nadražaja sluznice želuca - i posljedicama tih razloga - raznolika. Iako je glavni razlog, u pravilu, jedan - nezdrave prehrane. Tu su prisutni i kontinuirano kršenje prehrani, te proizvoljne pauze između obroka, a nedostatak enzima, i iskrivljene proizvodnja solne kiseline i toksina u hrani, i neuro-mentalni soja, tumorima, alkohola i drugih otrova. Gotovo izbornika.
Poseban okus u "izborniku" ima stres. To povećava kiselost želučanog soka. To je dobro - priroda nije loše programe. No. Ovo povećanje iritira jednjak. Gorušica događa. U smislu, prirodi, naravno, mađioničara. A tko je rekao da čarobnjaci nikad spotaknuti? Vjerojatno netko tko nikada nije pokušao crni kruh, jogurt, kiselo jabuke, šljive, limun ... Ili nije čuo riječ "refluksoezofagitisa." No, žgaravica je simptom bolesti.
Gotovo uvod
Na uzroka žgaravice jednostavan. Najmanje relativno jednostavna.Prejedanje. Hrana u pokretu. Loše žvakanje. Čokolada. Slatkiši. Prekomjerna tjelesna težina. Pušenje. Zlouporaba citrusa, rajčica i metvice. Luk. Alkohol, kava, soda. Stres. Neki lijekovi (ibuprofen, aspirin ...), uske odjeće, u nagibu, redoviti Manipulirao gravitacijom, slabost mišića, trudnoća, kronični gastritis i peptički ulkus i dvanaesniku ulkus, hernija ...
Ne previše detalja, a ne previše lijepo. Ali - postoji. I podsjeća da su razlozi imati posljedice. Na primjer, peckanje u gornjem dijelu trbuha. Postati kronični kašalj. Gubitak apetita. I već upoznati podrigivati. U ovom slučaju, to su simptomi.
Ugodan posljedice
Izlaz - normalno - jedan. Eliminacija žgaravice. Ali to (pravila ponašanja, preporuča se proizvode, korisne i učinkovite lijekove ...) zaslužuje zasebnu raspravu. Osim toga, kao što nije dovoljno da se probaviti samo oči. Mora imati želju da poduzme akciju. Međutim, ako se žgaravica ne samo fantazija, ali stvarno postoji i uzrokuje puno nelagode, kao želja da bude.
No, to nije spriječilo ga malo naprijed. I preporučujem. Izbjegavajte grubo, srdačna, začinjene hrane. Izbjegavajte masne i pržene hrane. Izbjegavajte meso, gljive, sir, raženi kruh, grah, soda. Izbjegavajte alkohol. Ali, naravno, povremeno jesti. Tek kada nije strašno, strašno, i koliko želite. Malo i često. I to je dobro žvakati. Tako da kasnije, kada se nakon obroka je ugodna šetnja (a ne želja da se pokaže strop trbuh na kauču) nije ništa u usta ne potiče nastavio žvakati i progutati.
Dakle, to nije toliko ćete uživati u obroku kao ugodne posljedice.