Gušavosti, odnosno kršenje crijevne mikroflore, jednostavno formirana pod utjecajem određenih unutarnjih i vanjskih čimbenika. Te okolnosti su toliko različiti da prethode ne uvijek rade. Kako se ne bi suočili s ozbiljnim posljedicama ove bolesti, preporučljivo je početi liječenje na vrijeme.
Kako vratiti crijevne mikroflore
Vrati crijevne mikroflore kroz prehranu. Tako je tri mjeseca treba isključiti iz prehrane:
- mlijeko (iznimka mogu biti samo za kobiljeg mlijeka);
- krumpira;
- svježi kruh;
- slastice;
- šećer;
- pržena, masna, kiseli, konzervirana hrana, koja sadrži stabilizatore, boje i drugih štetnih sastojaka.
U izborniku svaki dan trebao biti voće, povrće, ljekovito bilje, po mogućnosti bez termičke obrade.
Chew
Uz temeljito žvakanje hrane tijekom probave proces počinje pod djelovanjem sline i crijeva, želuca i prolazi daljnje cijepanje. Dakle, hranjive tvari i bolje apsorbira. Pokušajte da ne prejesti, jer je u prepunoj želudac ne može probaviti veliku količinu hrane. Zbog toga se događa proces fermentacije je truo.
Nije potrebno ispiranje obrok
To može izazvati efekt koji je sličan fermentacije hrane u želucu gužve. Možete piti vodu pola sata prije jela i nakon sat ili dva nakon jela. U vruće sezone, ili u slučaju uporabe previše suhe hrane, dopušteno je piti male količine vode, koja zakiseli sa sokom od limuna. U fazi oporavka od crijevne mikroflore nije potrebno da bi bilo piti osim vode. Potrebno je eliminirati kava, čaj, sokovi, mlijeko, voće. Dopuštena jogurt, što je bolje koristiti za sat ili dva prije spavanja.
Uzmi bakteriofage
Uzmi bakteriofage
Potrebno je primijeniti lijekove koji mogu spriječiti širenje patogenih flore - bakteriofagima. Možete uzeti probiotike (prijateljske flore verzija) zajedno s lijekovima koji potiču njihovo razmnožavanje (prebiotika). To mora biti učinjeno, jer inače tretman ne djeluje previše.
Vidi također: crijevnih dysbacteriosis: Simptomi i dijagnoza
Pomozite tradicionalne medicine
Uz lijekove, kako bi se vratili crijevne mikroflore, folk drogu biljnog podrijetla. Svaki dan treba konzumirati nekoliko osušene ili svježe bobice brusnice. Kad ne postoji tendencija da se visoki krvni tlak, bolesti bubrega, potrebno je jesti prije obroka (u obliku topline) u jednoj ili dvije žlice kupus kiseli krastavac. Postupno, možete povećati svoj volumen do pola čaše.
Vidi također: Dysbacteriosis: zašto puchit želudac
Češnjak pomaže
Preporučljivo je započeti tretman na vrijeme
Stručnjaci savjetuju obavezno jesti ujutro na prazan želudac jedan češanj češnjaka (ne može žvakati). Vrijedi farmaceutski pripravak od češnjaka kapsule. Češnjak ima smisla uključiti sve obroke. Češnjak potiskuje stvaranje patogenih flore, obnoviti crijevnu sluznicu.
Autor: Elena Svjetlo liječnik