Ako vam je draže držati najstrože propise u danima korizme, odbija jesti uopće, dva dana nakon završetka radnog ne mora jesti ništa slano - odbiti podsalivaniya hranu. Kruh je poželjno da koristite prehranu, posebna, bez soli.
Kako izaći iz post
Važno je zapamtiti da ne možete prejesti u postu u svakom slučaju - čak i ako ste ograničeni isključivo bezmesnu prehranu proizvode.
Jedite pravo
V isključeni bilo kakve zlouporabe - slano, začinjeno, kiselo, pržene slatke hrane začina. Radije jela, roštilja ili na pari, i kuhani. Pobrinite se da vaša hrana je raznolika, ali vrlo jednostavna. To neće spriječiti da se osjećate i potpunosti cijeniti svetost i radost običnih hrane.
Što treba odbiti
Tijekom bilo kojeg mjesta ne smiju jesti meso, meso. Vi ćete morati odustati od jaja, perad, mliječni proizvodi, mlijeko. Nemojte jesti maslac, kiselo vrhnje, sir, jogurt, sir, jogurt. Ne smije se koristiti kao jela, gdje su ti proizvodi su uključene kao sastojci - npr, majoneza, od kojih je dio ima žumanjak. Ribljih proizvoda, ribe, povrća ulje dozvoljeni u ne-strogih dana posta i zabranjen je u strogi.
Vidi također: Značajke kemijski dijeta
Kako živjeti bez ulja
Kada imate ne koristi teflon tavi imaju strogu dana posta odustati pržene hrane. Umjesto biljnog ulja salata može puniti, na primjer, sok od limuna marinade slaba, a ljeti možete učiniti bez nadolijevanja goriva, kao u svježe povrće ima dovoljno vlastitog soka.
Vidi također: Kako pravilno jesti danima korizme
Život bez mlijeka
Nemojte se bojati neuspjeha mliječnih proizvoda i mlijeka. Već neko vrijeme, to treba biti učinjeno, tako zabranu brzo ne samo da nije štetna, ali i korisno. Prema nekim istraživanjima, mlijeko se odnosi na proizvode koji priroda namijenjene dječjoj hrani, ne može vrlo dobro apsorbira u tijelu odrasle osobe. Tako rastu iz mlijeka u vrijeme posta ne može povrijediti.
Vidi također: To je opasno i koristan post (video)
Nakon posta
Nakon posta
Imajte na umu da je, nakon što je diplomirao na mjesto, postupno premjestiti na normalnu prehranu, nemojte žuriti odmah navaliti na dimljena kobasica, masnih jela, pržene odreske. To nije dobro na kraju. Iz dana u dan, postupno uvoditi u prehranu u malim količinama životinjskog podrijetla - malo sira, maslaca, mesa u male komadiće, pari ili kuhano.