U posljednjih nekoliko godina, povećan broj poruka koje vode slučajeve duboke venske tromboze noge s čestim zračnog prijevoza. Liječnici su pozvali problem gospodarstva klase sindrom. Ali, u stvari, rizik se izlažu oni koji vole letjeti avionima poslovne klase ili preopterećen povelju. Osim visokog rizika prije ili kasnije doći krvnih ugrušaka, zračni promet često izazivaju bol u nogama, oticanje teške. Što je razlog i kako odoljeti?
Zašto kupiti skupe ulaznice
Razlika u airfare ima manje veze sa kvalitetom usluge putnika, što je prisustvo udobno sjedenje i dodatni prostor. U tom slučaju može se udobnoprotegnuti nogeAko želite često mijenjati situaciju, ne dati nogu zanijemio.nedostatak kretanja i nepropusnost identificirani kao glavni uzroci bolesti. Nepokretnost tijekom duljeg boravka u neugodan položaj izazivaoštro usporavanje odljeva krvi u venama,
Prekomjerno suhi zrak u većini zrakoplova, dehidracija, uz korištenje tijekom leta alkohola ili kave možesmanjiti volumen krvi, Postupno joj koncentracija. Dodaj u tom nedostatka zraka u kabini, niskog krvnog tlaka, i negativnih simptoma - upravo tamo.
Molimo pogledajte prijedloge
Ako morate letjeti u ekonomskoj klasi, Rezervirati mjesta u prvom redu na izlazu, u prolazu ili u blizini septuma. Tako ćete imati malo više prostora da se protežu svoje noge, ustati iz naslonjača.
Uzmite aspirin prije letaNaravno, ako nemaju kontraindikacija za ovaj lijek. Aspirin sprječava stvaranje tromba.
Tijekom leta, pokušajtepiti više tekućine, Odaberite negazirana voda, zeleni čaj, čaj s limunom. Ova pića imaju sposobnost da tanke krvi, što može spriječiti ugrušaka.
Ako tijekom leta pijete alkohol
Pijenje bezalkoholna pića trebate povećati. Po posluživanje alkohola ili jake kave treba doći tri sveska gazirane vode ili soka.
Koristite kompresije čarapa
Pokušajte da putuju u kompresije čarapa. Kvaliteta čarape ili čarape su mogli održavati normalan protok krvi u venama. U nekim slučajevima, potpuno eliminirati rizik od tromboze dubokih vena. To značajno smanjuje vjerojatnost edema, Pojava umora u nogama, bol - tijekom i nakon leta.
Uzmi papuče za ceste
Razumni i opravdano može nazvati navika mnogih putnika cestom udobne svjetlo sandale ili papuče. Ove cipele nisu pretijesno i nema pritiska na otečenim nogama, ne reže u koži, ne ometa normalan promet.
Pokušajte ne zaspati kad se sjedi u izrazito neugodan položaj. Otprilike svakih pola sata, pokušati mijesiti noge, povucite i napući prstiju.