Zrak, Sunce, voda se zove tri velike kitove, koji voli držati tradicionalni kaljenje. U postupku za kaljenje djece prihvaćenih na suncu i zračnim kupeljima, spužvom i izlijevanje vode, kupanje u otvorenim vodama.
Metode kaljenje djece
Kaljenje počinje sa zrakom
Kaljenje zraka omogućuje hodanje na ulici u svim vremenskim uvjetima, prozračivanje prostorija, zračnim kupeljima. To je moguće aktivirati ton cerebralnih krvnih žila, kako bi veselom raspoloženju i miran san bebe. Trebao početi s jednostavnim ventilaciju prostorije dijete barem tri puta dnevno. Stručnjaci vjeruju da hodanje ne događa puno. Štoviše, poželjno je da se uvijek hoda, ne samo za lijepog vremena. Inače termoregulacijskih mehanizam kojim novorođenče dođe na svijet, pod utjecajem toplog temperature održava u sobi, postupno atrofije kao nepotrebno. Ne učitavanje opustite imunološki sustav, tijelo postaje osjetljiv na viruse. Dakle, pokušajte hodati u svim vremenskim uvjetima najmanje dva sata dnevno.
Prikazuje zračnim kupeljima
Faktor izravan utjecaj na prirodni hladno tijelo dijete zove učinkovita metoda kaljenje djece. U početku, držite bebu gola pri promjeni. Postupak počinje s dvije minute, a šest mjeseci kasnije, dopušta pojedinačne karakteristike djeteta, trajanje zračnim kupeljima ga dovesti na pola sata ili sat vremena.
Kako organizirati sunčanje
Kako organizirati sunčanje
Sunčanje zove izravan utjecaj sunca na bebinoj koži. U tijelu potiče proizvodnju vitamina D, što je vrlo povoljno utječe na skeletni sustav. No, pokušajte pažljivo promatrati dijete u prvih znakova pregrijavanja - uzbuđenje, raspoloženja, crvenilo kože - daleko, dijete u hladu i dati mu vode. Upoznajte dijete s sunce polako, početi s hladu stabala, a zatim ćete nositi izravno na suncu pola minute kasnije - za pet minuta. Zaštitite bebina glava panamkoy, odaberite odjeću lagan i jednostavan, to je poželjno - bijelo platno. Temperatura zraka bi trebala biti više od 22 stupnjeva, sunčanje provesti jutro ili večernje sate.
Voda tretmani za kaljenje
Od prvih dana života pranje beba, okupa, pa početi kaljenje. Obrišite bebe tijelo s temperaturom vode od 34 stupnjeva. Svaki dan pada joj samo pola stupnja - i urođeni mehanizam termoregulacije aktivira imunološki sustav.
Ako dva ili četiri tjedna, brisanje ne uzrokuje nikakve probleme, onda ćemo se kretati prema perfuzije. Početna temperatura bi trebala biti 28 plus minimalna - plus šesnaest ljeta, plus osamnaest zima - za djecu stariju od tri godine.
Izlijevanje početi s nogu, u tri ili četiri dana, postupno diže, pokriva cijelo tijelo. Nakon što je uspio ostvariti potpunu pranje, smanjiti temperaturu od pola stupnja po danu.
Kaljenje može donijeti značajne prednosti, što je najvažnije, u skladu s pravilnosti, redovitost, pozitivan stav.Vidi također:
- Što biste trebali znati o kaljenja
- Obuka na hladnoći: korisno ili opasno