Umjerena tjelesna aktivnost - 15 nutnye Planinarenje - smanjuje želju za jesti puno čokolade. A to se odnosi i na one koji su obično navikli da iskoriste svoj stres ili emocija slatkiše, posebno čokoladu.
Relevantni rezultati su sadržani u članku objavljenom u The Daily Mail.
Adrian Taylor, glasnogovornik Sveučilišta Exeter, kaže da se često, na primjer, na poslu, ljudi jedu puno visoko-kaloričnu hranu poput čokolade. S vremenom to postaje navika koja može dovesti do debljanja. Iako je, kaže znanstvenik, čovjek sam čini se da mu pomogne nositi se sa stresom i dosadom.
Nositi se s takvom naviku pomaganja kratku 15-minutnu umjerenu hoda. Ova teoretska pretpostavka je potvrđeno od strane nadležnog znanstvenog eksperimenta: 78 osoba dobilo redovite čokoladu na radnom mjestu iu isto vrijeme dobio niz zadataka. Ispalo je da su oni koji idu na posao is posla pješice, jeli 15 grama čokolade, a oni koji imaju vlast u pravilu izostaje - jeli 28 grama čokolade. U isto vrijeme, znanstvenici su otkrili da je dobivanje posla ne utječe na iznos potrošen čokoladu.
Podsjetimo da je prije profesora zajedno sa svojim kolegama, u više navrata je pokazala da tjelovježba smanjuje težinu napada jesti komad čokolade. Utvrđeno je da je tjelesna aktivnost pozitivno utječe ne samo želju za jesti ili ne jesti čokoladu, ali i na raspoloženje, kao i ljudsku snagu. To je moguće u principu nositi prevladavanju depresije.