Djevojke, dosegnuvši mladost, često se početi oporavljati. Zašto se to događa i što učiniti kad je počela stidjeti sebe i pokušavate izgubiti težinu na različite načine inače povlači u sebe.
Razlog - hormonska smjene
U adolescenciji, djevojka prolazi kroz značajne hormonalne promjene. Njeno tijelo počinje aktivno proizvodnju ženski hormon estrogen. Kao rezultat ovog hormona udara povećava količinu masnog tkiva. Osim toga, to dovodi do toga potrošnja energije organizma nije povećana previše, ali minimalni iznos potrošnje hrane punine šiparica. No, sve veći broj tinejdžerski djevojka zahtijeva povećan unos proteina hrane, a ako je to trenutno omogućuje, broj kilograma i struk djevojčice povećao.
Djevojka-Tinejdžer ima negativan stav prema svom tijelu, samopouzdanje smanjuje, djevojka počne da se stidi svog tijela bliske i kao rezultat još bolji Bose.
Nedostatak vježbe
Djevojke koje smatraju masnoća, vrlo često ne plaćaju pozornost na ženski hormon estrogen. Nedostatak fizičke aktivnosti, zajedno s aktivnim proizvodnju estrogena doprinose debljanje. Začarani krug koji se može skinuti samo uz pomoć aktivnog zapošljavanja i pravilnu prehranu. U svakom slučaju djevojčica ne može odreći potrebne sve veće tijelo korisnih tvari, vitamina i minerala. Dakle, najbolje rješenje je povećati fizičku aktivnost, a ne odustaje od hrane.
Ostali uzroci debljanja
Tinejdžerke bolje, ne samo zbog hormonalnih promjena, nedostatak tjelesne aktivnosti, ali i za nekog drugog razloga. Nedostatak sna, ovisnici o alkoholu i prosizhivanie računalo, osobito noću, doprinose debljanje.
Postoji mnogo različitih razloga zbog kojih tinejdžerice bolje, ali još uvijek glavni uzrok nikada nije otkriven. Vjerojatno, razlog leži u nekom skupu poznatih čimbenika.
Međutim, to je napomenuti da se ne udebljati tijekom adolescencije, djevojke trebaju obratiti posebnu pozornost na prehranu, zdrav način života, fizička aktivnost. Ako su slijedili ta pravila, djevojke će se razdoblje odrastanja bez gubitka.