Vi ste još uvijek vrlo mlad - ispao malo više od trideset, ali je u svom uredu planktona slomljena godinu zaredom član jedan do sto ciliata, te se nada da će se povećati gotovo tamo. Osobni život - bijedan rutinu, močvara, u kojoj ne želite da se puzanje nakon posla. Visoke plaće i skupe kupi može samo sanjati. Ogledalo odražava uvijek vrlo atraktivna žena, ali, nažalost, nije prva mladost - sredovječna. Ako sve ovo što imaju tendenciju da se ne može zastrašiti gotovo neizbježan dijagnozu: ti - a kriza srednjih godina. No, ako želite bilo kriza je sasvim moguće prevladati.
Kako spreodolet kriza srednjih godina
Gdje za početak
- Započnite pronalaženje neke hobi, čak i ako se to može činiti beskorisno. Isprva morati ići na kompromis, ali s vremenom će se stvoriti potreba u našem slučaju pozitivnog stava. Kada se to dogodi - razmislite pola posla.
- Bolje je ostaviti dok se nastavio navika izračunati sve vrste opcija, isplanirati. U situaciji u krizi identiteta, važno je naučiti kako doživjeti radost.
- Uzmite malo vremena i razmisliti o tome što je moguće prednost može dati trenutnu dob? Tvoj godina, kao u pjesmi, dao vam dragocjeno iskustvo, bilo je vještina koja djevojke koje samo sanjati.
- To je vrijedno s obzirom da vas drži na odvratni posao - možda ćete biti iznenađeni iskren odgovor.
- Pribilježiti na papir sve pozitivne osobine koje vam mogu okarakterizirati kao kvalificirani zaposlenik, simpatična hostesa, brižna majka. To će vam omogućiti da se više svjesni svojih gotovo neograničen potencijal i povećati stupanj samopoštovanja.
- Pokušajte raditi - ništa. Ne nužno ići u teretanu ili škripa srce potrošiti novac na doroguschy pretplatu na fitness klubu. Počnite trčati, raditi vježbe kod kuće, skok konopac - neka se susjedi malo ispod papiga vesela treskom. Sportpartner sigurno će vam pomoći da se zadrži u prihvatljivom obliku, kao i da se poveća koncentraciju endorfina u tijelu. Dodatne čvorići hormona radost nećete miješati.
- Dopustite sebi da uživate u sitnice. Ignorirajte neugodne stvari, ali lijepo potez u središtu pozornosti.
- Pokušajte da ispunite svoj život s novim emocijama i iskustvima.
- Važno je da se ne prestaju učiti. Nemojte uzeti u obzir gubitak vremena za čitanje knjiga o teoriji kamenu, učiti kineski jezik, pokušajte svaki dan kako bi naučili nešto novo, što je čudno.
- Razmislite novi put do mjesta gdje se često posjećuju. Idi tamo, gdje se nikada nije morao dogoditi - to je dovoljno za kupnju rodni grad, regiju ili državu.
- Pokušajte formulirati za sebe glavnu, globalni cilj. Razmislite o tome kako se to može postići. To ima smisla podijeliti cilj u nekoliko faza. Potrebno je ispuniti jedan korak, otvara put za novi vrh. Prevladavanje taj način će vam dati nepobitnu zadovoljstvo od posla.
Cesta šetnjom
Napomena: prepoznati problem - tako da polovica to riješiti. Prevladavanje krize srednje dobi ovisi o vama. Nemojte slučajno reći ceste osilivaet ide. Usput, možda ćete biti zainteresirani za temu "Mogu li dobiti kriza srednjih godina radi za vas." Vodite brigu o sebi i ostati zdravi. Uvijek s vama vaš pomoćnik u zdravstvenoj liječnika.
Vidi također:
- Koja dob je najsretniji ljudi
- Kriza srednjih godina kod žena