Znanost i službeno je potvrđeno da žene probuditi u jutro je puno više razdražljiv i mrzovoljan, u usporedbi s muškarcima. To se može pripisati činjenici da su žene, u stvari, zahtijevaju više vremena za spavanje. U prilog toj tezi, predstavnici Sveučilišta u Južnoj Karolini proučavao učinak sna na psihu 210 ljudi.
Zašto žene mrzovoljan ujutro
Ispalo je da su žene koje ne redovito dobivaju dovoljno sna, ponašao prilično razdražljiv i agresivan u jutarnjim satima - u usporedbi s muškarcima koji izgubi otprilike isti iznos od sna. Autori studije vjeruju da su takve manifestacije povezane s hormonalnim specifičnosti ženskog tijela. Dakle, muževi trebali bi bili sigurni da je njihov pobožni dobila dovoljno sna.
Koja je važnost sna za osobe
Da biste u potpunosti naučili, žive, rade, morate se u potpunosti opustiti. I ovaj trenutak bi trebao biti predmet posebnog skrbi. Jedan od glavnih vrsta opušta san. San je u stanju vratiti rezerve energije živčanog sustava koje imaju za potrošiti vrijeme budnosti. Tijekom sna, gdje je dogovorila biokemijski, fiziološki, metabolički procesi, usklađen uznemireni zbog preopterećenja odnosa funkcije unutarnjih organa.
Vidi također: Birch SAP je priznat kao najkorisniji pića
Sleep umirujuće, osvježavajuće, iscjeljenje pripada bitnim sastavnicama zdravlja i vitalnosti, visoke profesionalne aktivnosti. Prvi simptom iscrpljenosti živčanog sustava - osjećaj konstantne umora, pospanosti izgled. Čak i ne previše značajni poremećaji spavanja kod zdravih ljudi drastično smanjiti funkcionalne sposobnosti organizma. Ljudi sve više osjećaju dnevne gužve, što se očituje u njegovom središtu. Tu je začarani krug, a uskoro smanjiti vitalnost: sve što poboljšava zdravlje, smatra prekomjeran teret.
Vidi također: Top 6 vrste učinkovite naplate
Sleep deficit - slaba srca
Izvješća znanstvenici kažu da žene moraju izdržati više mentalnu i fizičku patnju, ako oni ne mogu spavati noću. Predstavnici ljepšeg spola potrebno više vremena za spavanje, to vam omogućuje da se pospremiti hormone. Osim toga, znanstvenici su uspjeli utvrditi da kada žena izgubi noću dovoljno sna za dugo razdoblje, što uvelike povećava rizik od srčanih bolesti, psiholoških problema, depresije u usporedbi s ljudima ne uzimajući dovoljno spavate.
Vidi također: Priroda Proljeće depresije
Nedostatak sna kao uzrok depresije
Nedostatak sna kao uzrok depresije
Nedostatak sna tijekom noći, veliki broj buđenja, i za dugo vremena, koja je potrebna za to da se ide na spavanje - sve se to može shvatiti kao negativnih čimbenika koji bi mogao pobijediti na žene mnogo teže nego muškarcima. Ovo uvjeren Edward Suarez, autor studije. Profesor je utvrdio da ne dobiva dovoljno sna žene moraju nositi s povećanim razinama psihološkog stresa, težom agresije, depresije, ljutnje.
Autor: Elena Svjetlo liječnik