Heat je pao na našoj zemlji najteži jastuk. Gradovi zagrijati - uskoro zviždati kao samovar. S druge strane, te s obzirom da smo ljeta vruća. Naš glavni zadatak je da ne pate od vrućine nekako nepopravljivo. A za to stručnjaci vjeruju da je dovoljno uzeti u obzir samo pet osnovnih stvari.
Top 5 glavnih opasnosti od vrućine
Stručnjaci su pozvali najviše zla neprijatelja tijela u danima nevjerojatne topline.
Umjereno njihova aktivnost
Aktivnost na vrućini se zove prvi i prezleyshim neprijatelj. Liječnici su savjetovali da se ekstremne vrućine napustiti aktivne sportove (primjerice, od trčanja), nije potrebno da se uključe u dug i seksa. Kardiolozi vjeruju da je seks u toplinu nameće posebne uvjete za plovila i srce čovjeka, a ako postoje problemi s ovim - Pogledajte, bez obzira na to koliko je problema bilo.
Vidi također: da li je ikada alergični na klima uređaj
Klima uređaji i hladno piće
Nemojte se iznenaditi. Hladna pića i sladoled su, više nego ikad, želim u ovom trenutku. No, kada ih konzumiraju pohlepno, i angine može završiti loše. Grlobolja - podmukla stvar, neugodni posljedice nje - veliki skup. No, čak i bez utjecaja bolesti malo je vjerojatno da će netko imati želju da leže s temperaturom u toplinu. Potrebno je biti oprezan s ledenim tušem - iz istog razloga.
Vidi također: Kako da ne truju ljeta: Savjeti gastroenterolog
To se može pripisati iznenadne kiše dolje uzalud, čini se da bi se pod kišom - dobro. Spadaju pod ljetne kiše, naravno, može biti vrlo ugodna, ali problemi sa zglobovima zastuzhennymi obično javljaju nakon takvog stresa temperature. Što se tiče klima uređaj, onda je ovaj uređaj u tom vremenu postaje i spasenje, i kazna. Uređaji su često uzrok prehlada, iskrivljeni vrat, bol u leđima. Nikada ne izlažite klimu na vrlo niskoj temperaturi, to je vrlo opasno.
Vidi također: U vrlo vrućeg vremena, možete šiziti
Opasnosti od nepravilne hrane
Poznato je da se u prejedanje toplinu vrlo štetno. Također je problem koji se proizvodi u vrućem vremenu može biti oštećen od strane mnogo puta brže nego što je navedeno kao datum isteka. Hladnjaci, čak iu velikim supermarketima u tom vremenu može uspjeti, tako da se isplati biti oprezan pri kupnji mliječne proizvode i intermedijera. Nutricionisti preporučuju jesti u toplinu svježeg povrća hladne juhe kao što su gazpacho, ići za svjetlo opciju obrok - na primjer, jogurt, žitarice, svježe jogurta. Nemojte piti previše kave i ne zlorabe jak čaj.
Vidi također: Ljeto u gradu: oni ne umiru od žeđi
Opasnosti brijanja
Mikroporezy u toplom vremenu lako upaljene, tako da se čovjek s osjetljiva i sklona upalama kože, poželjno je nositi svoju alkohol nakon brijanja losion. Ovo pravilo se može pripisati ženama.
Vidi također: većina hranjiv hrane u toplinu (video)
Odustati alkohola
Odustati alkohola
Pivo, atraktivan u ovoj vrućini, malo je vjerojatno da se utažiti svoju žeđ. Da, i duhovi bolje zaboraviti - sudove čak pedeset grama alkohola ne može opstati.
Autor: Elena Svjetlo liječnik