U Business Standardna objavio članak koji se usredotočuje na pozitivne promjene psihološko stanje trudnica uključenih u program tjelovježbe.
Vježba liječenje depresije trudna
Trudnice često pate od letargije, lošeg raspoloženja, poremećaja spavanja. Stručnjaci kažu da je u takvom slučaju trudnoće, koju treba redovito obavljati jednostavne fizičke vježbe.
Vidi također: Liječnici preporučuju da se tijekom trudnoće postoje morska riba
Istraživači sa Sveučilišta Western Ontario Anka Gaston i Harry Prapavessis umu da za značajno poboljšanje u psihološkom stanju trudnica koje su prethodno prihvaćene neaktivan stil života, dovoljno je od četiri treninga tjedno.
Znanstvenici nisu očekivali da se pod utjecajem tjelesnog vježbanja u trudnoći tako smanjiti stopu umora. Održavanje aktivno stanje trudnica je izuzetno važno, jer tijekom trudnoće razina umora, depresije i anksioznosti znatno višoj od one prijavio prije tog stanja i nakon porođaja.
Vidi također: gastronomskih ograničenja za trudnice
Razvoj depresije u trudnoći ugrožava mnoge negativne posljedice: uporaba ženskih droga, ovisnosti, preranog početka rada, niske porođajne težine bebe, majčina odbijanja dojiti.
Istraživanja su pokazala da je u krvi djece čije su majke tijekom trudnoće, pate od depresije i anksioznosti, pri rođenju i tijekom adolescencije imaju povišenu razinu kortizola. Također za tu djecu karakterizira problema s razvojem, kognitivnog propadanja i prisutnost psihičkih poremećaja.
Vidi također: Fitness i trudnoća: Vježba i uvjeti
Što se tiče trudnoće, a zatim joj je kronični umor može izazvati potrebu za carski rez, kao takvo kršenje mentalno stanje uzrokuje poremećaj spavanja i pogoršanje općeg stanja tijela.