Hladno se smatra jednom od najčešćih bolesti. Od bolesti nitko nije imun, uhvatiti bolesti u bilo koje doba godine. No, to ne znači da ne možete se zaštititi od toga, ali ne i najgori, nego neugodne bolesti. Za preventivnim mjerama koje su vam potrebne samo imunomodulatori, vitamini, pozitivan stav i povjerenje da će sve ispasti.
Kako spriječiti prehlade
Haljina za vremenske
Učestalost prehlade bolesti dramatično povećava tijekom zime, pa kako ne bi uhvatiti hladno, važno je da se haljina za vrijeme. Nemojte zanemariti frizura, radije ne toliko u modi kao toplim stvari, ne daj se nosi maramu. Imajte na umu: da se razbole hladno, ne mora zamrznuti do kosti. Ponekad je vrlo lako hipotermije, i tri do sedam dana s kašalj, groznica, curenje iz nosa koju ste naveli.
Gdje obično hladno
Pokupiti prehlade mogu biti na mjestima gdje su ljudi. Na vrhuncu epidemije, pokušati smanjiti korištenje javnog prijevoza. Kratke udaljenosti pješačiti za bolje. Izbjegavajte posjete velikih trgovačkih centara. U male trgovine u rasponu od robe ne gori, a mogućnost prehlade je znatno niža.
Ostale preventivne mjere
Smanjiti vjerojatnost bolesti može - u bilo koje doba godine. Ne zaboravite prozračiti prostoriju svaki dan, koji mora provesti veći dio dana. Zaražene kolege prehlada lakše u zagušljivoj sobi nego vani u gorkoj hladno. No, budite sigurni da će tijekom nacrt prozračivanje nije dogodilo.
Jača imunološki sustav
Jača imunološki sustav
Neki ljudi se hladna iz lagani povjetarac, a netko uspije ne razbole godinama, unatoč nazočnosti velikog broja negativnih čimbenika oko. Razlog za to - Jak imunološki sustav. Trebate jesti visoke ocjene, u offseason piti vitamine i obranu svog tijela će biti na vrhu. Pokušajte za jačanje imunološkog sustava kaljenje. Uzmi zrak kupke, ispiranja, prelije hladnom vodom. Kada se naviknete na temperaturne razlike, sposobnost da se samo tijekom zime će biti znatno manji. Ako je sve ostalo ne uspije, prehlada vas uhodi, morate posjetiti liječnika. Ne možemo isključiti da je potrebno liječenje s imunomodulatora.
Kad su prvi simptomi prehlade
Očistite sluznicu patogenih bakterija i njihovih metaboličkih proizvoda. Za to je često potrebno ispirati nosnu sluznicu otopina soli ili morska sol. Grlo pogodna infuzija svježe repe sok, koji je pomiješan s malom količinom jabučnog octa. Grkljanje tijekom dana.Vidi također: Najvažnije činjenice što trebate znati o hladnoći