Čuvajte se ozljeda

Nepoštivanje pravila rafting može dogoditi:

• hipotermija;
• traumatska ozljeda mozga;
• lom;
• dislociranost;
• uganuti.

Zadnja opcija je utapanje. Među kontraindikacija za sudjelovanje u raftingu uključuju:

• Nekoordiniranost;
• Sve bolesti u akutnoj fazi;
• hipertenzije.

Ono što je potrebno za rafting

Rafting je održan u čamcu - Široki (oko dva metra) napuhavanje splav multiseater, koji je podigao pramcu i krmi. Obično se koristi splavi, koji su dizajnirani za šest ili osam osoba. Zbog svoje širine smatra konvencionalna gumenjak mnogo stabilniji splav. Rijetko izvrće pri obavljanju ekstrem skreće na planinskim rijekama. Splav se smatra dobrim, kada je opremljen sa automatskim drenažne vode. Samo splav mora biti opremljen "mrkve" - ​​spašavanje cilindrični plutaju i užetom, za koje su sudionici moraju držati na noge, kako ne bi kolaps u more. Svaka splav je opremljen s veslima (po jedan za svakog člana posade plus jedan).

Oprema će vam pomoći da zaštitite sebe

Lijekovi za rafting su: odijelo i kaciga polucilindar koji može zaštititi od hipotermije i ublažiti udarce. Također je potrebno prsluk, to pomaže da ostane na površini vode u slučaju pada sa splavi. Rukavice za rafting trebaju predotvrtit klizanja veslo u ruke i pojavu žuljeva. Odabir cipele za rafting, imajte na umu da su najprikladnije cipele ili čizme s užlijebljenim gumenim potplatom (može spriječiti klizanje). Na dva ili tri dana raftinga potrebno vodootporan šator, vreća za spavanje opskrbu odredbi promjena donjeg rublja.

Vidi također: Koje vrste rekreacije

Potrebno je poštivati ​​vođu

Rafting tim smatra pogled na aktivan odmor u kojem svaki sudionik je dao priliku da izvrše svoju ulogu. No, cijela ekipa mora slušati vođa, kvalificiranog i iskusnog instruktora raftingista. Na krajnjem putovanje kroz vrtlog rijeke samo zajedničkim naporima i koordiniranom radu svih sudionika može pružiti rafting spust pokret u namjeravanom pravcu.

Vidi također: Extreme turizam kao oblik rekreacije

Odredite razinu raftinga

Tipično, svaki po sebi odabere razinu raftinga. Kada odaberete rutu za legure treba biti usmjerena na razini težine raftinga koji odgovara vašoj razini treninga - od prvog (u mirnoj vodi) za šesti - najekstremniji.

Autor: Elena Svjetlo liječnik