Dobra pedikura može pružiti više od samo lijepih nogu. A dobra vijest je, ne morate ići na nokat salonu da se prednosti terapijske pedikuru. Koristite ove savjete kako napraviti pedikuru u udobnosti vlastitog doma.
Korak 1: Rezanje noktiju i piljenje
Najprije uklonite stari lak odstranjivač laka za nokte bez acetona. Vjerojatno ste čuli da je aceton suši nokte, ali, osim toga, udisanje njegovih para može izazvati iritaciju u grlu, pa čak i povećati broj otkucaja srca, prema National Institutes of Health. Zatim, pomoću grickalica, rezati nokte ravno (okrugli oblik može dovesti do uraslih noktiju), a zatim datoteku s ruba nemetalnim, najbolje od svega, staklo turpija za nokte.
Korak 2: kupka stopala
Kupka stopala - više nego samo način da se opustite. Ovaj postupak omekšava žuljeva i onda lakše ukloniti. Umočiti noge u lavor tople vode za 3 minute, dodati malo morske soli na omekšati kožu. Zatim ih trljati s plavac. Nikad ne brije žuljeva s britvom. To je teško držati pod pravim kutom, a vi jednostavno možete ukloniti previše kožu i izazvati ozljede.
Korak 3: vlaže i masaža
Obrišite noge, a zatim trljajte ih hidratantna krema stopala ili dječje ulje, i početi masaža. Čak i amaterski masaža stopala može smanjiti stres nakon 5 minuta, ima okrepljujući učinak na tijelo. Masirajte koljena i potkoljenice, bedra, poboljšava cirkulaciju u nogama, ublažava zagušenja, pomaže da biste dobili osloboditi od celulita i jača ligamente i mišiće. Da li masaža stopala, počevši od stopala i nožnih prstiju, i postupno se kreće veći i veći. Uz palac Pritisnite u sredinu, s naglaskom na napetosti mišića.
Podsjetimo da je self-masaža stopala protivopokan one koji imaju bolesti kože, infekcije ili traume, tromboflebitis, edem, artritis. Nemojte masirati polako, postupno povećanje sile guranja tempo i pokret.
Korak 4: Priprema i lak
Sa štapom lagano pomicati kutikule. To je sigurnije nego rezati ga pincetom, što može izazvati posjekotine i donose infekcije. Zatim nanesite jedan sloj temeljne žbuke. To ne samo da ih štiti od izravnog utjecaja laka, ali i čini nokte jači i zdraviji. Neka se osuši za minutu, a zatim nanesite dva sloja laka. Pogledajte formulu bez dibutilftalata (DBP), toluen, formaldehid, koji je potencijalno štetan u visokim dozama. Nanesite zaštitni premaz.