Uzmi dobar pogled na noktima. Da li oni izgledaju jaki i zdravi? Ili ste vidjeli "grebena", udubljenja regiji s neobičnom boju ili oblik? Mnogi od problema s noktima može izbjeći uz pravilnu njegu. Neki znakovi mogu ukazivati osnovne bolesti koja zahtijeva pozornost.
Nokti: normalno, a što nije
Nokti se sastoje od sloja stvrdnute protein zvan keratin. Oni rastu iz baze noktiju ispod kutikule. Kao nove stanice neprestano rastu, stare postaju tvrda i zbijen, postupno kreće na dohvat ruke.
Zdravi nokti su glatki, bez jame ili utora. Oni su ujednačene boje i teksture, bez mrlja ili gubitka boje. Ponekad se nokti pojavi bezopasne vertikalne grebene koje počinju s zanoktica do vrha noktiju. Takvi lanci imaju tendenciju da postanu izraženiji s godinama. Na noktiju također može razviti bijele crte ili mrlje zbog ozljeda.
Posavjetujte se s dermatologom ako primijetite:
- Promjene u boji noktiju (nail boje promijeniti sve ili tamnu prugu ispod noktiju).
- Promjene u obliku noktiju, za primjer, uvijanje noktiju.
- Rijetku ili zadebljanje noktiju.
- Odjeljivanje nokta od okolne kože.
- Krvarenje oko noktiju.
- Crvenilo, oteklina ili bol oko noktiju.
Njega noktiju: Što se može i ne može učiniti
Da bi vaše nokte zdravi i jaki, slijedite ove jednostavne smjernice.
- Držite noktima čisto i suho, To sprječava razmnožavanje pod noktima bakterija, gljivica i drugih organizama. Nosite gumene rukavice za pranje posuđa, čišćenje ili korištenje opora kemikalija, i izbjeći duljeg boravka u kadi.
- Izrežite noktima redovito, Koristite oštar noktiju škare. Trim nokte na nogama ravno, lagano ih zagruglyaya na rubovima, a zatim podnijeti off non-metalik noktiju datoteku. Lakše je smanjiti nokte kad su mekane, na primjer, nakon kupanja.
- Koristite hidratantnu kremu. Kada koristite kremu za ruke, izbrisati ga na noktima i kožicu, nježno ju gura iz ugla do noktiju.
Ne bi to učinili:
- Zlouporaba noktiju, Kako bi se spriječilo oštećenje nokta, nemojte koristiti nokte kao alat za otvaranje konzerve, razderotine pakete, itd Nokti - to nije iznenađenje i strugač.
- Kusat nokti i trim kožicu, Te navike mogu oštetiti nokta. Čak i manja oštećenja noktiju ili područja oko njega će omogućiti bakterijama ili gljivicama ući i uzrokovati infekciju.
- Otkinuti hangnails, Možete dodirnuti živo tkivo sa Barb. Umjesto toga, pažljivo izrezati Barb.
- Ignorirati problem, Ako imate problema s nogyami da ne ide sama ili povezana s drugim znakovima i simptomima, posavjetujte se s dermatologom za ocjenjivanje.
Savjeti za slabe i lomljive nokte
Kako bi zaštitili slabe ili lomljive nokte i smanjiti rizik od snopove i drugih problema:
- Kositi nokte, Dugi nokti su više vjerojatno da će razbiti ili piling.
- Koristite hidratantnu kremu. Nanesite hidratantnu kremu, to trljanje u nokte i kožicu nekoliko puta tijekom dana i prije spavanja. Nosite pamučne rukavice dok spava da zadrži vlagu.
- Nanesite lak za nokte, Tanki sloj jasan nokte pomaže zadržati vlagu u noktima.
- Ograničite korištenje odstranjivač laka za nokte, Nemojte koristiti odstranjivač laka za nokte više od jednom tjedno. Ako trebate koristiti odstranjivač laka za nokte, odaberite bez acetona. Aceton isušuje nokte.
- Pitajte svog liječnika o dopunama biotina. Neke studije sugeriraju da biotin dodataka pomoći ojačati slabe ili lomljive nokte.
Napomena o manikuru i pedikuru
- Pažljivo odabrati manikerka i salon.
- Nemojte vaditi zanoktica - to može dovesti do infekcije noktiju.
- Pobrinite se da pravilno sterilizirati sve alate koje su korištene tijekom postupka. Korištenjem nesterilnim instrumentima može biti predmet različitih infekcija. Također možete pitati kako to očistiti stopala kupke. U idealnom slučaju, izbjeljivanje koristi između klijenata i pročišćavanje filtrima.