Obično hrkanje okružuje radije biti tretirana s ismijavanjem i ironije. U pravilu, država nitko ne pokušava liječiti snorer samo pokušava iseliti zasebnu sobu, a to je potpuno pogrešna pozicija. No, prije nego što s obzirom na mogućnost izlječenja bolesti, neophodno je da bi se utvrdilo što je uzrok hrkanja.
Kako izliječiti hrkanje bez pomoći liječnika
Kako je hrkanje
Hrkanje zvukove, sami po sebi, su zbog vibracija površine ždrijela. Zidovi grla postaju uži zbog činjenice da pojedinac opustiti mišiće jezika i nepca, obično opuštanje mišića podaci pretjerana. Kao i obično, hrkanje pojavljuje i raste, kao što starimo. S godinama, mišići postaju slabiji, oni ostariti i izgubiti svoju sposobnost da zadrži dišnih putova u položaj potreban za disanje.
Ponekad se dogodi da se suženje u grlu lezije se dijagnosticira kod rođenja. U tom slučaju, hrkanje pojavljuje vrlo rano. Uzrok hrkanja može biti kršenje obliku nosne pregrade, prisutnost polipa, au nekim slučajevima, i vrstom anomalije.
Poznato je da je dob-hrkanje postaje glasan. Izgled hrkanje može utjecati na alkohol ili pretjeranog fizičkog umora. Cijelo tijelo se opušta u ovom slučaju, uključujući i mišiće koji pokreću hrkanje. U tim slučajevima, ne brinite - hrkanje ne smije ponoviti.
Kako su hrkanje i pretilost
Osoba koja pati od pretilosti, prije ili kasnije tamo je hrkanje. To je zbog činjenice da je tlak u dišnim putovima prolaze uzrokovanih s akumulirane masti. Ova situacija određuje pojavu hrkanja. Veći pritisak, glasnije hrkanje.
Vidi također: Kad žena hrkanje
Kako liječiti hrkanje kod kuće
Osobe koje pate od hrkanja, obično dijagnosticira slabost mišića mekog nepca i jezika mišića, koji određuje izgled bolesti. U takvim slučajevima, pobjeda nad hrkanje može pobijediti, lijek kod kuće čini stvarnom.
Nema potrebe da spava na leđima. Naravno, to ne jamči sto posto izliječiti bolest, ali značajno smanjiti stupanj manifestacije hrkanja. Liječenje mora biti popraćeno posebnim vježbama za jačanje mišića sposoban jezika i nepca.
Vidi također: Hrkanje u drugom stanju - opasan simptom
Punjenje za mišiće jezika
Morate koristiti posebne dnevne vježbe za mišiće jezika: najprije izvući maksimum prema naprijed, a zatim se u suprotnom smjeru slijediti progresivni pokret. To bi trebalo biti dobro osjećati kako napeti mišiće, pogotovo na bazi jezika. Također nije loša ideja za obavljanje čeljusti vježbe.
Vidi također: Kako liječiti hrkanje kod kuće
Očekivani rezultat
Nemojte očekivati instant rezultate
Nemojte očekivati instant rezultate. Zapravo, to je istina za bilo koji drugi tretman koji uklanja uzrok, a ne učinak. Nakon uspjeli riješiti hrkanja, zove vježba se mora ponoviti s vremena na vrijeme za održavanje tonusa mišića.
Autor: Elena Svjetlo liječnik