Trebate peru ruke

Prema liječnicima, oko osamdeset posto zaraznih bolesti mogu se prenijeti kontaktom. Kao i obično, patogeni prodiru s njom u ustima i na sluznice oka. Naravno, ne može zadržati kuću od napada bakterija, ali čistih ruku pomoći razbiti ciklus prijenosa.

Perite ruke dovoljno pažljivo. Sapun se nanosi na mokru kožu i utrljajte ga unutra i natrag površina oslonca za ruku ne manje od dvadeset sekundi. Također je moguće koristiti alkohol sredstva za dezinfekciju.

Potrebno je pokriti usta i nos kada imate kihati ili kašljati

Od djetinjstva, rečeno nam je da se zatvoriti nos i usta rukom kada kašlja i kihanja. Naravno, to ne treba zanemariti, kao odrasla osoba. No, umjesto da dlanove nos i usta rupčićem, poželjno je da se pokrije. To će vam pomoći spriječiti širenje zaraze kroz ruke.

Pokazuje dezinfekciju

Infektivni agens koji uzrokuje prehladu, može biti povezana s objektima za nekoliko sati. Tako da ima smisla nositi sredstva za dezinfekciju one stavke koje se često moraju dotaknuti svoje obitelji: daljinski upravljač, ručke na vratima, igračke.

Vidi također: terapeut: besplatne online konzultacije

Higijenski zahtjevi za objekte

Preporučljivo je koristiti jednokratne pojedinačne ili kućanskih predmeta. Činjenica da su virusi koji uzrokuju prehladu, može se prenosi kroz zajedničke ručnike ili čaše.

Vidi također: Kako ojačati imunološki sustav kako bi se spriječilo hladnog jeseni

Morate voditi brigu o sebi

Na rizik od hvatanja prehlade, pokušati osigurati sebi i svojoj obitelji uzimajući dovoljno spavate, jedete, zaštitili sebe od stresa. To zapravo pomaže spriječiti prehlade. Postoji mnogo dokaza da su ti čimbenici pridonose jačanju imunološkog sustava. Jači imunološki sustav, više je u stanju boriti se protiv bolesti. Potrebno je donijeti zaključke.

Vidi također: Kako ojačati imunološki sustav djeteta

Kada je potrebno konzultirati liječnika

To je posebno važno da se konzultirati sa stručnjakom:

• pri relativno visokoj temperaturi;
• kada temperatura poraste na dijete mlađe od tri mjeseca;
• kršeći daha;
• Uz snažno neprestane kašlja;
• kada su zeleni ili žuti iscjedak iz oka;
• Simptomi upale srednjeg uha (upala uha do) sinusitis (upala sinusa s);
• s nosni iscjedak gusti zeleni sluz.

Autor: Elena Svjetlo liječnik