Svako dijete mora dobiti određenu količinu vitamina i minerala koji pridonose održavanju zdravlja i jačaju imunološki sustav. Dakle, osim voća i povrća, dijete treba dati sokove, kao djeca ne samo to piti sa zadovoljstvom, ali također ugasiti svoju žeđ
Što sokovi su korisni za djecu
Svježe sokove
Davanje djecu sok treba početi postupno, nakon pedijatar odluči da je vaše dijete već je moguće da ih piti. Prvo, neka je na žličici biste podesili količinu soka 100 grama po danu, taj iznos svježeg soka trebala biti norma za klinca koji je dosegao 1-2 godina.
Najbolje od svega, prije nego što djetetu dati sok treba razrijediti s vodom kao koncentrirani pića mogu iritirati želudac zid djece, i brzo prođe kroz želudac i na crijevima, dajući nepotreban teret na probavni trakt djeteta.
Svježi sok je mnogo više koristan, jer znaš da oni ne sadrže skrivene šećera, koja je često prisutna u trgovini sokova. Dakle, nemojte zanemariti zdravlje djeteta, bolje je napraviti svoj vlastiti sokove što su voće i povrće. Povrće Sok je još korisno za djecu, jer oni sadrže gotovo nikakvih šećere
Što i kako korisno sok za dijete
Što i kako koristan sok za dijete
Sokovi ne samo povećati razinu vitamina i hranjivih tvari u tijelu djeteta, oni također pomoći da se nosi s nekim fiziološkim i psihološkim problemima koje imaju dijete.
Na primjer, ovi sokovi poput mrkve, rajčica, kupus, šipak, kivi sok, povećati hemoglobina, kao i obogatiti tijelo djeteta vitaminom C.
Peach, marelica, bundeve, cikla, šljiva sok smanjenje hiperaktivnosti i uzbuđenje, tako da oni mogu dati djetetu prije spavanja.
Kada je hladno, najbolje je dati beba sok, kao što su naranče, grejpa i povrća.
Pozitivan učinak na srce ima jabuke, kruške, nar, grožđe, rajčica, repa sok.
Sokovi, kao što su šipak, kruške, bundeve i breskve, poboljšati probavu djeteta, kao i poboljšati mikroflore probavnog trakta.
Kako bi se poboljšala apetit djeteta treba dati jabuke, brusnice, šipak ili sok od mrkve.
Pomoć u jačanju imunološkog sustava, kao sokovi poput mrkve, bundeve, cikle, krastavaca i ribizle.
Paziti
Vrlo korisno citrus sokova bogat vitaminima, ali to je vrijedno napomenuti da je za njih da se prilazi s velikim oprezom, jer može izazvati manifestaciju alergijske reakcije. Osim citrusa alergiju može izazvati neke bobica sok, i šipak i mrkvu. Stoga, prije nego što pretvoriti bilo koji sok u prehrani djeteta, gledati reakciju njegovog tijela, tako da ne propustite alergijskim reakcijama.Pročitajte također:Najviše bezazlenih dječjih pića