Većina djece - užasno slatko zub. Ljubav za slatkišima utvrđenim na genetskoj razini, jer je majčino mlijeko - nije slano, kiselo i gorko. To je najviše što niti je sladak, zahvaljujući mliječnog šećera - laktoze. A čak i djeca-boca-ne bez radosti jesti svoje sveopće zadovoljstvo, u proizvodnji dječje hrane beba dobiva više od laktoze i maltozu. Međutim, daljnje prekomjerno oslanjanje tretira može postati ne samo uzrok neuspjeha djeteta iz "pravo" hrane, ali i uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, kao što su pretilost ili dijabetes. Kako bi se izbjegle katastrofalne posljedice? Za početak da shvate da je moguće dati mrvice slatkog i don'ts.
Što? Kako? Kada?
Kao što je već spomenuto, prvi slatke hrane mrvice - majčino mlijeko ili dojenačke formule. Tijekom vremena, nakon uvođenja dohrane dijeta dijete proširiti, tu će biti novi izvori ugljikohidrata - povrće, voće, pire sokovi, žitarice. Svi ovi proizvodi su u potpunosti pokriti tjelesnu potrebu za ugljikohidratima dijete. Često, kada se njihova proizvodnja ne koristi stolni šećer (saharoza), jer se dodatno zaslađivanje, prema vašem ukusu, da ne bi trebali. Takve akcije roditelji mogu izazvati smetnje u djece okusa, odbacivanje slanih jela i kao rezultat - višak težine zbog prejedanja.
Djeca starija od Već godinu dana, možete unijeti malu količinu redovne šećera u prehrani, dopuštene su i neke slastice.
Crumb 1 do 3 godina dozvoljeno 40 grama šećera po danu, za djecu 3-6 godina starosti - 50 grama. To je najbolje početi s različitim voćnim mousses, onda možete razmaziti bebu mliječi, bijelog sljeza, bombona, i neće ometati pekmezom, marmeladom ili džemom.
Kolači i slastice s nemasna krema poslastica mrvica može biti samo stariji od 3 godine. Zatim dopušteno i upoznatost s niskim udjelom masti vrsta sladoleda. No, od bombona i karamela dijete treba suzdržati od 4 godine, jer je mlađi dečko jednostavno ugušiti njima.
Ostavite dijete bez šećera na sve moguće. Sve zbog dnevna stopa unos ugljikohidrata u dobi od jedne i pol godine od oko 4 grama i pol do četiri godine - 60 grama. Uvjerite se stopa pomoću voća, žitarica i povrća. Dakle, kao što možete vidjeti, bombona i stolni šećer nije potrebna. Osim toga, tu je velika alternativa - sušeno voće i med.
Učenje jesti
Prvo i najvažnije pravilo za roditelje trebala biti sljedeća: Nikada, ni pod kojim okolnostima ne ugrožavaju dijete, kažu, neće slušati (jesti, čist ...) - nemojte se slatko. Prijetnja takvog plana je beskoristan i, kao što iskustvo pokazuje, dijete ne vrijedi. Da biste dobili ono što želite, djeca će učiniti ništa. Ako beznačajna osoba - zagrižen sladokusac, uskratiti mu slatki ne vrijedi. Bolje bi samo promijeniti kvalitetu slastica, zamijenivši slatki kolači i slastice voćne salate i sladoled je bolje odabrati dječji jogurt. Korištenje stolnog šećera, možete isključiti, to je bolje koristiti med ili kandirano.
Drugo pravilo je potrebno zainteresirati djetetu korisne slatkiše. Na primjer, interes djeteta da jabuka može uzrokovati cut od njega bilo igračku, cvijet, zvijezda. Možete koristiti taj princip, a sve ostale komunalije. Naravno, možete pokušati djelovati govoriti o opasnostima od slatkiša, da je od puno slatkiša možete razboljeti. Treba razviti u djetetu osjećaj za mjeru.