Long-zaboravljeni pravilo - hrana kuha u kuhinji, a svi obroci održavaju u blagovaonici, sa stol prekriven stolnjakom i sigurno je služio. Nakon niza istraživanja, znanstvenici su zaključili da je ovaj običaj je dobro utemeljen: poštovanje za pravo poboljšati okus hrane i čini mnogo više koristan.
Pokrijte stol u sobi - a ručak će biti ukusna i zdrava
Nažalost, danas smo se navikli na činjenicu da je, u najboljem slučaju, obiteljski doručak i ručak u kuhinji, a često i svaki član obitelji zadovoljava glad u fast food mjesta ili grickajući sendvič na tečaj.
Proučavajući ovo pitanje, stručnjaci su otkrili da je takva zanemariti rituali jedenja izazvao nezdravu prehranu i globalnu epidemiju pretilosti.
Vidi također: Pijte iz visoke čaše i jesti iz malih jela - tajnu mršavljenja
Znanstvenici sa Sveučilišta u Minnesoti proveli su eksperiment. Skupina od 50 sudionika su bili podijeljeni u dvije podskupine, a zatim test ponudili jesti čokoladice.
Sudionici iz prve podskupine morao rasporediti paket za pola čokolade, jesti na otvorenom dijelu bara, a zatim proširite papir do kraja i završiti svoj obrok.
Vidi također: Kako da biste dobili osloboditi od navike prejedanja automatski
Ispitanici iz druge podskupine morali držati 15-20 minuta barovi zapečaćene, a zatim u potpunosti angažiran i jesti čokoladu.
Ispalo je da su ljudi koji odmotao barovi postupno dobio goodies s puno zabavnije od onih koji su ga jeli odmah. Osim toga, sudionici prve podskupine jeli čokoladu je puno sporiji od svojih drugova iz druge podskupine, što, naravno, vrlo pozitivan učinak na stanje njihovog probavnog sustava.
Vidi također: brza hrana: za i protiv
Prema jednom od autora ovog rada, profesor psihologije Kathleen TKO skladu s utvrđenim pravilima prehrane je vrlo važno. To je presudno za poboljšanje asimilaciju hrane u tijelu, kao što je u ovom slučaju hrana se apsorbira mnogo sporije i sa velikim zadovoljstvom.