Dvadeset i pet posto odraslih ići pješice za ukupno ne više od jednog sata u anketi nedelyu.Po YouGov, na kojem je sudjelovalo dvije tisuće odraslih, koji je rekao kako je, gdje je, kada i koliko dugo hodati, utvrđeno je da je četrdeset i tri posto ispitanika potrošiti na hodati najmanje dva sata u tjednu.
Odrasli samo hodanje sat tjedno: studija
I to u vrijeme kad liječnici inzistiraju na potrebi za odrasle minimalne stotinu i pedeset minuta fizičke aktivnosti tjedno.
Vidi također: Kako trenirati na ulici, ako imate alergiju na pelud
Za vrijeme istraživanja, ispitanici su razgovarali o ukupnom iznosu od svojih šetnji, što uključuje putovanje do škole, doći na posao ili u trgovine.
Vidi također: Što obrok prije i poslije treninga
Antagonizam istraživanja je da, unatoč niskoj razini tjelesne aktivnosti, kao rezultat istraživanja pokazala da su gotovo svi ispitanici - Devedeset i tri posto složio s činjenicom da je hodanje je dobar oblik vježbanja.
Prema Benediktu Sauzvorsa, izvršni direktor Ramblers, hodanje - to je jedan od najupečatljivijih priuštivu i učinkovite metode da prevlada ovaj svijet nedjelovanje u Velikoj Britaniji, a ta borba ljudi moraju početi odmah.
Organizacija, nastojeći potaknuti ljude da idu u dugim šetnjama, uživajte besplatne izlete na čelu s vodičima.
Vidi također: Hodanje - način za poboljšanje zdravlja i produžiti život
A ako hodate u ukupnom trajanju od dva i pol sata tjedno, a zatim, tvrde znanstvenici, to će dodati više od sedam godina životni vijek. Rezultati su pokazali da je čak sedamdeset i pet minuta brzog hodanja tjedno produžiti ljudski život za gotovo dvije godine.
Znanstvenici su analizirali život više od šest stotina muškaraca i žena u dobi od četrdeset i stariji između. Stručnjaci iz American Medical Research Service i Harvardu obrađuje rezultate prethodnih šest godina istraživanja o zdravlju i načinu života.
Rezultati su pokazali da osobe s normalnom težinom, ne bavi fizičkim aktivnostima, umiru od 3, 1 godina ranije, u usporedbi s pretilih ljudi vodećih aktivan stil života.