Klima može imati veću koncentraciju toksina od vanjskog zraka. Ironično, ti kemijski toksini dolaze iz namirnica koje koristimo kako bi život bolje.
Zašto je važno
Naš dom i pokućstva danas su izrađene od materijala svezennyh ponekad iz cijelog svijeta. Standardi za materijale nisu adekvatno koordinirane između zemalja, i komercijalni interesi često prevladavaju nad zdravstvenim problemima. Većina potrošači nemaju vremena, znanja ili želje da kontrolira opasne proizvode i materijale. No, postoje neke jednostavne tehnike koje se mogu poduzeti kako bi se smanjila izloženost toksinima u kući.
- Znati najčešće toksina koji se nalaze u domovima danas.
- Nađi sigurne nadomjestke ili bez hrane.
Najčešće toksina u domovima danas
Sljedeći toksini su među najčešće u zrak, vodu i hranu. Ovaj popis nipošto nije konačan, kao i tisuće drugih toksina koji cirkuliraju u okruženju.
1. hlapivim organskim spojevima
VOC - skupina kemijskih tvari koje isparavaju lako u kući iz različitih izvora. Postoji više od 400 spojevi su identificirani u kućama, a više od 200 ih se može naći u tepih.
Rizici: nadraženost očiju i dišnih puteva, glavobolje, vrtoglavice, smetnji vida, gubitka pamćenja, kronična izloženost povećava rizik od raka, jetre, bubrega i centralnog živčanog sustava. Osobe s respiratornim problemima poput astme, djecu, starije osobe i osobe s preosjetljivošću na kemikalije mogu biti više osjetljiv na iritacije i bolesti HOS.
IzvoriNovi tepiha i namještaja, interijera boje, iverica, šperploča i zbijen proizvodi od drveta, plastike i elektronike novi, dezodoransi, sredstva za čišćenje, boje, šampona i kozmetiku, moljaca repelenata, osvježivači zraka. Objavljen tijekom izgaranja drva peći i duhanskih proizvoda.
Kako bi smanjili utjecaj:
- Izbjegavajte hranu s visokim sadržajem hlapljivih organskih spojeva - obratite pozornost na ikone "Low-VOC" i "nula-VOC" boje i tako dalje
- Kupite prirodnog drva umjesto prešanih proizvoda od drva.
- Nemojte pušiti u kući.
- Razmislite o kupnji stilskog namještaja.
- Česti provjetravanje.
- Održavanje temperature i niska vlažnost.
2. Pesticidi
60% herbicida, fungicida, te 90% do 30% od insekticida kancerogenih svojstava. Alarmantno, preostale pesticide su otkrivena u 50-95% hrane.
Rizici: Iritacija očiju, nosa i grla, oštećenja središnjeg živčanog sustava i bubrega, povećanim rizikom od raka, Parkinsonove bolesti, pobačaj, oštećenje živaca, urođene mane, blokira apsorpciju hranjivih tvari.
Izvori: Hrana (neke voće, povrće i meso), kućanske Pesticidi proizvodi i sprejevi.
- Pobrinite se da, dolaze u vaš dom, članovi obitelji i gosti napustiti svoje cipele na vratima.
- Kupite svježe organske hrane.
- Nemojte koristiti kemikalije za kontrolu štetočina u kući. Postoje sigurnije alternative za kontrolu štetočina, koji mogu učinkovito kontrolirati većinu štetnih insekata, bez upotrebe štetnih kemikalija.
- Koristite prirodni deratizacije za vaš travnjak i vrt.
3. Kalup i druge gljivične toksina
Rizici: ne postoji konsenzus među znanstvenicima o opasnostima od mikotoksina. Mikotoksini mogu imati toksične učinke, od iritacije sluznice potisnuti imunološki sustav i rak.
Izvori: kontaminiranih zgrada, površina vlažna s čestim promjenama temperature, čestica u zrak iz ventilatora ili klima uređaja.
- Čisti filteri za grijanje, ventilaciju i klimatizaciju.
- Uklonite sve izvore vode u pogođenim područjima, ocijedite.
- Držite relativna vlažnost ispod 60%, što može biti potrebna u nekim mjestima kosu.
- Držite proizvode s visokim sadržajem celuloze (novine, suhozidom, kartona) u vrlo suhim mjestima.
4. ftalati i PVC (polivinil klorid)
Ove kemikalije se koriste uglavnom produljiti život mirisa i omekšavanje plastike.
Rizici: šteta na endokrini sustav (ftalati kemijski oponašaju hormone, a posebno su opasni za djecu). Negativan utjecaj na spolni razvoj djece.
Izvori: plastična ambalaža, plastične boce, plastične posude za spremanje hrane, PVC u nekim potrošačke proizvode, kao što su vinil podne obloge, zavjese, tapete, dječje igračke, tuš zavjese, itd
- Provjerite oznaku proizvoda za djecu, tako da su ftalat-free.
- Pri kupnji plastičnih proizvoda za dom, pitati da li oni sadrže PVC i ftalate.
- Izbjegavajte jesti hranu koja je spremljena u PVC plastike.
- Izbjegavajte PVC draperije. Odaberite pamuk, lan, drva, bambusa, svila.
- Dobro prozračivanje u zatvorenom prostoru.
6. Teški metali:
Metali poput arsena, žive, olova, kadmija i kroma može izgraditi u mekim tkivima u tijelu.
Rizici: rak, neurološke poremećaje, Alzheimerovu bolest, umor, mučnina i povraćanje, smanjena proizvodnja crvenih i bijelih krvnih stanica, poremećaja srčanog ritma, oštećenja krvnih žila.
Izvori: voda za piće, neki plodovi mora, cjepiva, pesticide, dezodoransi, građevinskog materijala, dentalnih amalgama, olovnu boju.
Kako bi smanjili utjecaj:
- Ugradite filter za vodu.
- Koristite hladnu vodu za piće i kuhanje.
- Izbjegavajte ribe s visokim sadržajem žive, kao što je kralj skuša, tilefish, sabljarka, morski pas, naranče roughy, Marlin. Ograničite unos tune, posebno odrescima i konzervirane robe.
- Ne kupujte proizvode napravljene s PFC (teflon posuđe).
- Izbjegavajte korištenje obrađenog drva.