Praksa primanja soje za ublažavanje valunga primljenih mješoviti recenzije tijekom godina. Sada istražitelji koji su pregledali 19 ponovno objavljene studije su otkrili da je soja aditivi mogu pomoći ženama, barem tijekom vremena. Rezultati istraživanja objavljeni su u izdanju menopauze: The Journal of The North American Klimakterij društva.
Soja Doplate
Soja i vruće trepće
Soja je krišom kao alternativa hormonske nadomjesne terapije po potonji je povezan s povećanim rizikom od raka dojke. "Za mnoge žene sa simptomima koji su zabrinuti hormonske nadomjesne terapije, sojino unos 6-12 tjedna može biti prva opcija liječenja", kaže Melissa Melby, PhD, profesor Medicinskog antropologiju Sveučilišta u Delawareu.
Dva koautori, ne uključujući Melby, nemaju nikakve veze sa sojinim industriji, ali istraživanje nije financirala industrija. Unatoč svim istraživanjima koja ispituju soje dodataka, Melby kaže da je dobivanje soje iz hrane je najbolji izbor. "Ova studija pokazuje da je konzumacija soje izoflavona može vam pomoći", kaže ona. "Ja osobno vjerujem, prirodni proizvodi koji sadrže soju [] bolje."
Vidi također: alternativne metode koje se bave menopauze
Soja protiv plime i oseke: Još jedan pogled
Melby tražili objavljenih studija o djelovanju soje plime i oseke u medicinskoj literaturi do sredine prosinca 2010. Sve studije u odnosu na placebo soje. Provedeno je studirao više od 1.200 žena iz SAD-a i devet drugih zemalja. Istraživanje je trajalo od šest tjedana za godinu dana, a uključuje različite soje dodataka. Istraživači su u kombinaciji rezultate pojedinih istraživanja, izvješće o svojim nalazima.
Dodatak soje isoflavone genistin velikog broja više od dva puta učestalost valunga smanjio bolje od onih koji sadrži njegov mali Melby pronađeno. Ako želite dobiti soju od hrane, pića Melby nudi dvije porcije soje hrane dnevno. To je otprilike jednak dvije čaše sojinog mlijeka, tofua, ili 7 grama polstakanu zelene soje.
Vidi također: soje dodataka ne sprečavaju simptome menopauze
Soja protiv plime i oseke: Drugo mišljenje
Soja protiv plime i oseke: Drugo mišljenje
Nova analiza mnoge ostavlja bez odgovora, rekao je Silvina Levis, MD, profesor medicine i direktor Sveučilišta u Miamiju osteoporoze. U studiji objavljenoj 2011. godine u časopisu Archives of Internal Medicine, otkrila je da je, kada su žene uzeo 200 mg izoflavona soje na dvije godine, to nije utjecalo na njihove simptome menopauze.
"Mislim da je ova studija ne odgovara za žene", kaže Lewis, koji je pregledao rezultate. Kao što je objašnjeno istraživanja uvelike razlikuju u metodama koje se koriste i droge, rekla je, "ne znamo tko su ti žene koje soje će imati koristi."
Još jedan stručnjak, Penny Kris-Eserton, PhD, RD, profesor emeritus nutricionizma na Sveučilištu u Pennsylvaniji, pod nazivom rezultate "vrlo impresivan." Liječnici koji su pregledali podatke, ali nisu sudjelovali u studiji, istaknuo, ipak, neke nedostatke. Većina žena u istraživanju bili su bijeli. "Mi ne znamo jesu li učinci soje hrane izazvati slične učinke kod žena različitih etničkih skupina", kaže ona. "Rezultati su također razlikuju", kaže ona, "i ne čini se brzo." U studijama na duži rok, prema njezinim riječima, učinci su izraženije.
Alevtina Shagayko�