Uskoro škola će početi screening, ispitne papire. Što bih trebao učiniti da biste dobili živčani, dobiti snagu i dostojanstvo proći sve testove? Narodna iscjelitelji savjetuju u svakom slučaju ne daju studentima sedativa upišete Elenium. Poželjno je da jedan ili dva tjedna na kontrolu Popo sina ili kćer od esencije ili tinkture valerijane, Motherwort bilje, božur, glog.
Kako ukloniti psihički stres
Infuziju treba uzeti dvadeset kapi, razrijeđeno u trećoj čaši vode. Uvarak popiti jednu trećinu šalice dva ili tri puta dnevno nakon obroka. Za pripremu juha, žlica suhe biljke preliti čašu vode, kuhajte nekoliko minuta, cool i naprezanje.
Koristite akupresure
Ponekad, overstayer knjigu, dijete se poduzeti kako bi se povući u svom ušne resice. Nema potrebe da ga uznemiravaju, on je intuitivno utječe na točku, koja pomaže dobili osloboditi od mentalnog umora. Ako mijesiti snažno uške palac i kažiprst od trideset sekundi do jedne minute tri ili četiri puta dnevno, možete pokušati zadržati bistru glavu.
Da biste se brzo usredotočiti, morate staviti pritisak na nos i prsti -ukazatelnogo velika.
Kako smanjiti naprezanje očiju
Naprezanje očiju značajno smanjuje kad koristite srednji prst i palac pritisak na točku u blizini unutarnjem kutu oka. Pokušajte brzo i pritisne uz određenu snagu u trenutku koji je u sredini parijetalni trend linije koja spaja na najvišoj točki školjke.
Vidi također: Što je vrijedan gledanja crtiće djecu
To je važno za pravilno jesti
Za studenta ne malu ulogu za hranjiv hranu. Djeca trebaju jesti pet puta dnevno, svaka tri sata. Pomoć za ublažavanje stresa vitamine B, H, E, C, kao i kalcij i magnezij. B vitamini u potrebnoj količini sadržanog u riže i heljde, raženog kruha. Treba obratiti pozornost na vitamina C, što je najpotrebnije za rastući organizam.
Vidi također: Top 6 vrste učinkovite naplate
Jedite čokoladu
Jedite čokoladu
Čokolada može ne samo veseli, ali i poboljšava pamćenje, stimulira aktivnost mozga, pomaže da se koncentrirati. Nema potrebe da se uskrati djetetu u tom užitku, a procjena student ste sigurni da uživate.
Vidi također: Top 6 najpopularnijih ovisnosti
Ako je uznemirujući san
U slučaju tjeskobe sna može pomoći pelin, Uvarak od ove biljke normalizira san. Jedna čajna žličica osušenog pelina je potrebno uliti čašu kipuće vode, cool, soj. Pijte trećine šalice infuzija tri puta dnevno nakon obroka. Ako je tijelo iscrpljeno, postoji kronični umor, bol u oku, nesanica, apetit je izgubio, potrebno je izraditi kolekciju tri dijela lišće koprive, crvena bobica iz dva dijela planine pepela, a jedan od lišća crnog ribiza, malina list i bokova.
Jedna žlica zbirke potrebno je napraviti čašu kipuće vode i potopiti za deset minuta u vodenoj kupelji. I dalje insistirati sat u čvrsto zatvorenoj posudi, ocijedite. Piju toplu infuzija pola šalice tri puta dnevno za dvadeset minuta prije jela.
Autor: Elena Svjetlo liječnik