Zašto Djetetu način dan? Drijemanja djetetov mozak bolje zapamtiti podatke, tako da svako dijete neće spriječiti sata nakon ručka nap. Stručnjaci misle tako. NAP sigurno pomoći studentima u njihovim studijama, jer san može poboljšati rad mozga. To je bio prijavljen u BBC. Spavanje dopušta trem- ili pet godina djeca bolje zapamtiti podatke koji govori razred. Dečki mogu bolje nositi s testovima za vizualne i prostorne zadatke.
Zašto bebe NAP
Istraživanja su pokazala da je
Poznato je da uzrokuje pospanost tijekom dana. Stručnjaci sa Sveučilišta u Massachusettsu je četrdeset djecu istražiti. Utvrđeno je da su pozitivne učinke spavanja i spašava dan. Možemo zaključiti da je san, a posebno s punim radnim vremenom, vrlo je važno kako bi se konsolidirali sjećanja i učenja osnove. Poznato je da su doslovno sati dnevne djecu spavanja je dovoljno da se sjetite deset posto više informacija nego u kontrolnoj skupini.
NAP korisna i odrasli
U studiji o mozgu za vrijeme spavanja otkrila: tijekom spavanja mozak da su odgovorni za integraciju novih informacija i osposobljavanja intenzivirana. Mala djeca obično treba dan spavati u jedanaest do trinaest sati.
Usput, čak i kratko NAP povezana s poboljšanom mentalnom zdravlju u odraslih. Dakle, osoba koja bi trebala spavati u dan ne jednom, nego dva puta. Ovaj zaključak, s obzirom iskustva mnogih ljudi, uglavnom sada fiziolozi. Nedostatak sna dovodi do depresije i alkoholizma
Vidi također:
- Šest savjeta kako biste dobili osloboditi od dnevne pospanosti
- Najbolji lijek za nesanicu - Način dana
- Način dana dijete nakon dvije godine