"Sutra ću početi ići u teretanu!" - A što s oduševljenjem preurediti s jednog mjesta na tenisice. Ali sutra dođe Abrahama na poslu sljedeći dan ćete naći umorni, a onda želja da se izgubio. No, to se nije dogodilo, nakon što je dovoljno da se ide u teretanu. Otišao?
Zašto biste trebali ići u teretanu
I ispada da je sport uklanja život jednog sata, a poslije škole zapamtiti riječi odgođenim nastupom bolnost mišića. Normalno. Vrijeme je za vaše tijelo je uvijek tu, i bol u mišićima - samo pokazatelj da su mišići radili. Želja da se pretvori u stvarnost predlažemo sljedeće.
Ogledalo
Kako bi se prevladale lijenost u slučaju nezadovoljstva lik će vam pomoći običnu ogledalo. Pažljivo razmislite o sebi, a kada vaš bijes nad "trbuščić" doseže svoj vrhunac, noge i sami ste napravili u teretanu. To je dobro. Idi tamo svaki dan do naviku.
Brojka
Sada, ne gledati na sebe, a onaj koji je blizu idealne figure. Neka to bude ni dnevni objekt, a fotografiju ili plakat (glumica, model društvenih ...) - pa što ako često naići ovo? A ako umjesto slike žena je fotografija muškaraca, macho uskoro početi padati na svoje noge.
Pretplata
S obzirom da je u teretanu skupo, ne preporučujem "jednokratni" događaj. Bolje je kupiti ulaznicu, kažu, šest mjeseci. Sami ugodno iznenađen da otkrijete da to pretplata potiče da pohađaju nastavu.
Navika
Jednostavan, ali učinkovit način da se sami odlazak u teretanu - self-hipnoza. Uvjerite se da je teretana - to je sastavni dio vašeg života. Kako na nebu iznad. Kao zemlja pod njihovim nogama. A uskoro neće ni primijetiti kako sport će postati navika.
Prijatelj
Usput, možete priključiti na dečka zapošljavanja ili djevojkom. Prvo, neće biti tako dosadno trenirati mišiće. Drugo, ako ste prišuljati "baš koma", nalazimo riječi koje šalju "baš koma" daleko, a - u teretani.
San
Ako je vaš "odnos" s simulatorima sastoje nije baš savršen, biti zanimljivo za samog sporta. Vi kao dijete sanjao ples? Uvijek se volio jahači na konjima? Ili možda ste sanjali pretjecati sirena pod vodom? .. Općenito, dobili nešto od koje plešu oko glasine. Moderna tržištu nudi ova uzeti u obzir.
Endorfin
Usput, sportski zabaviti. Budući da vježbanje potiče oslobađanje endorfina u krvi ("hormon sreće"). I ovaj prirodni lijek uplifting.
Poklon
Pokušajte sami potiču. Na primjer, za svaki puni trening kupiti lijepe sitnice: naušnice, dobar čaj, crtani sanjali deset godina, osmijeh ogledalo - sama od sebe. Vi se sjećate - vi ste u redu u početku, ali ništa ne sprečava da poboljšate svoju ljepotu.
Cilj
Cilj je uvijek organizira osobu. Ako ste postavili sebi izazov ugurati do Nove godine iz grudi £ 100 ili prevladati utega Kohl iz susjedstva, a ide prema tom cilju, bez obzira što, to će biti uskoro moguće postići dobre rezultate.
Datum
Neki su teretana nešto poput ordinacije, ili - u najboljem slučaju - kao paviljon deva. Ali sve nije slučaj. Postoje ljudi različitih struka i hobijima koje su vjerojatno da će vas upoznala negdje drugdje. Osim toga, tu su i puno lijepih djevojaka, i vesela glazba priziva val snage i nadahnjuje povjerenje u svoje sposobnosti. Tu je klasa! A gdje si ti?