Golf je upravo vrsta sporta koja nema kontraindikacija. To je korisno u bilo kojoj dobi, za bilo klasi mase, nema razlike među spolovima, a posebno je korisna za osobe sa slabim tjelovježbe. Idealno za ulaganja u zdravstvo. Možda jedina mana, naravno, njegova visoka cijena, dok je obilježilo elitnih sportova.
Zašto liječnici preporučuju igrati golf
Vidi također: Kako trenirati na ulici, ako imate alergiju na pelud
Golferi žive dulje
I golf odgovara svima zbog niskog intenziteta. Međutim, treba napomenuti da čak i takva mala opterećenja značajno smanjuje rizik od prerane smrti, dok se povećava životni vijek osoba sa sklonošću za golf.
Tu je čak i igračica na korisnosti golfa: oni koji su dugo i redovito sudjelovali u ovoj sportskoj neaktivnih (zove golfer) u odnosu na svoje vršnjake koji ne vode aktivan stil života, rizik od prerane smrti za 40%. osim što žive dulje golfer do 5 godina.
Vidi također: Kako ostvariti ublažava pušiti
Kako korisno golf
- Čovjek dugo ostaje u zraku.
- Bez realizacije, brzo tempo golfera radi duljina puta od oko 5 km.
- Golf maksimalno pozitivan učinak na mentalno zdravlje igrača.
- Izvrsna prilika za jačanje, pa čak i proširiti svoje društvene mreže.
- Više korisne golf vjeruju onima koji rade puno fizički.
- Golf - velika vježba za noge i zglobove ruku ljudi u dobi. Učinak se postiže pomoću pokreta sa štapom.
- Sporost u sportu uključuje malu opasnost od ozljeda.
Kako korisno golf
I općenito, više trenirao igrač, a veći stupanj, to je veća korist za organizam, više da možete igrati golf i taj metar. Čak i djeca koja su završile 5 godina, može igrati krug golf.
Vidi također: Kako produžiti život za nekoliko desetljeća
Malo povijesti
Osnivači vjerujem kolegija škotske pastire koji vozio svoje štabove kamenje u kunića rupe. Podrijetlo igra golf kao službeno datira iz 19. stoljeća, iako je pokret, sličan golfu, zabilježena je još u 14. stoljeću, a 15 u Škotskoj golf je zabranjen. A, od 17. stoljeća, sport je počeo dobivati oblik moderne golf.
U ožujku 1744 je stvorio prvu verziju Pravila knjizi igra golf. A prvi službeni golf turnir održan je u listopadu 1860.