Svatko razumije da svaka žena želi da zdravo dijete, a većina ostati zdravi. Da biste to učinili, postoje prijedlozi koji će vam pomoći da shvatite da je potrebno jesti trudnica, a što hranu treba izbjegavati. Sada pogledajte neke od hrane treba zaboraviti tijekom trudnoće.
Za roditi zdravo dijete treba odustati masnoće, visoke kalorijske hrane
Masne visoko-kaloričnu hranu
Da bi bili zdravi i roditi zdravo dijete, trudnoća bi trebala odustati od masnoće, visoke kalorijske hrane. Odbaciti muffine i peciva, kao brzi ugljikohidrati doprinijeti debljanje, i da će izazvati žgaravicu, osjećaj težine u želucu i dovesti do slabe probave, zatvor može izazvati, to nije preporučljivo tijekom trudnoće
Alkoholna pića
Alkohol i trudnoća nespojivi. Alkohol ne samo dovodi do usporavanja rasta, ali i povećava rizik od preranog poroda, niske porođajne težine, u porodu. Osim toga, alkohol izaziva rizično ponašanje, koje nije preporučljivo tijekom trudnoće.
Povrće i voće koje povećavaju nadutosti
To nije nužno pokušati voće i povrće koje niste jede prije trudnoće, jer može izazvati alergijsku reakciju. Također, ne jedu povrće i voće koje povećavaju nadutost, kao što su mahunarke kao što su grašak, grah, leća, sirovog kupusa i nekim drugima.
Alkohol i nikotin apsolutno kontraindicirana tijekom trudnoće
Gotovi Kava
Trudnice ne bi trebale jesti konzervirane tune, lososa i skuše kralj, sabljarka i Barracuda, jer sadrže puno žive. To je najbolje vrijeme trudnoće da se odrekne kave, jer kofein ima stimulirajući učinak. Isto vrijedi i za jake čaja. Odustati na vrijeme i čokolade, iako, ako stvarno želite, možete jesti mali komad.
Dimljena hrana
Tijekom trudnoće treba napustiti pušili. Prije svega, ovi proizvodi su obično previše slano i začinjeno, osim što su vrlo debeo i stoga može uzrokovati žgaravicu, gastritis napad, pankreatitis. Od trudnoće pa je u pratnji nije vrlo ugodni simptomi toksičnosti ne treba ih provocirati umjetno.Pročitajte također:�Isporučena vitamina nerođenog djeteta