Svatko razumije da je trudnoća - nije bolest, ali fiziološko stanje žene prije rođenja. Dakle, svako postupanje trudnoće ne postoji, iako normalan tijek trudnoće pod liječničkim nadzorom žena osjeća ponekad ne najviše ukusan trenutke. Koje pritužbe često kod trudnica, ali su samo posljedica fiziološkog stanja u ovom važnom razdoblju.
Mučnina i povraćanje
Najčešće, mučnina i povraćanje se javljaju u prvom tromjesečju. Posebno bolna ujutro, oni, i zato se naziva "jutarnja mučnina". Nazvan to hormonska udara, a mučnina može samo smanjiti, ali ne u potpunosti izbjeći. Da bi se sami malo, možete jesti krekeri ili suho tost prije dizanja iz kreveta. Morate jesti male obroke tijekom dana povećati unos vitamina B6, i opet dođe u pomoć svojoj đumbir u bilo kojem obliku.
Glavobolja
Glavobolja, koji s vremena na vrijeme prolazi kroz trudnoću, osobito tijekom prvog tromjesečja, je posljedica hormonalnih promjena koje uzrokuju fluktuacije tlaka u krvnim žilama. Da bi vam pomoći u napadu lupanje glavobolje, možete pokušati napraviti topli oblog na oči i nos, ali ako je bol bolan, onda bi se hladan oblog na dnu vrata. Ako bol često progoni, potrebno je konzultirati liječnika koji će propisati lijekove ovlaštenim trudna.
Stethalgia
U prvom tromjesečju trudnoće, žene iskustvo boli u prsima, to je zbog hormonalnih prenapona koji dovode do ponderiranjem dojke i reprodukcijskog dojke epitela. Najčešće, bol nestaje tijekom drugog tromjesečja, no ako ipak neugodno, posavjetujte se s liječnikom. To vrijeme dojki smanjiti nelagodu, možete nositi sportski grudnjak u razdoblju od dana, a noću nositi svjetlo pamuk grudnjak.
Gorušica
Najčešće žgaravica počinje mučiti majka-in razdoblje brzog rasta fetusa, kada raste maternica gura želudac prema gore, tako da su neki od kiselog do jednjaka i uzrokuje žgaravicu. Kako bi se smanjila učestalost žgaravice, morate ići na frakcijskom vlasti, kako bi u potpunosti eliminirati začinjene, kisele ili masnu hranu i gaziranih pića. Bolje spavaju na strani s glavom povišen. Također možete pokušati jesti đumbir ili đumbir čaj.
Zatvor
Zatvor su trudne, tako da bi trebao pokušati smanjiti intenzitet. To će vam pomoći da se podijeliti obrok, prehrana bogata vlaknima, voće, povrće i cjelovite žitarice, adekvatan unos tekućine dodatnog željeza iz prenatalnih vitamina će vam pomoći da se normalizira stolicu.
Bol u leđima
Bolovi u leđima, križima, kao iu nogama najčešće vidi u drugom i trećem tromjesečju, što je središte gravitacije mijenja zbog povećanog trbuha. U ovom slučaju, to može pomoći da se gimnastici za trudnice, periodične odmor u ležećem položaju, plivanje.
Bol u preponama
U drugom tromjesečju može uzrokovati bol u predjelu prepona. To je zbog povećanja maternice, što uzrokuje istezanje ligamenata koji ga drže. Olakšati nelagodu, potrebno je s vremena na vrijeme za odmor u ležećem položaju, i pokušati izbjeći nagle pokrete.
Oticanje nogu
Tijekom trudnoće, žensko tijelo povećava zadržavanje tekućine, usporavanje njegova cirkulaciju, tako da oni mogu oteći noge, osobito u vrućem vremenu. Potrebno je smanjiti količinu soli, a također i početi raditi gimnastiku za trudnice ili kupanje. Ako oteklina su prečesto i previše, treba konzultirati liječnika, tako da je proveo dodatni pregled i dao preporuke.