Mnogi ljudi odlučite odmor daleko i ne ostavljaju taj bend u kojem žive normalno. No, postoje i drugi, oni koji vole putovati, otvoreni za promjenu, vidjeti daleke zemlje. Za dugo očekivani godišnji odmor nije ugroženo neočekivana iznenađenja trebali poslušati savjet stručnjaka koji znaju sve o prodaji aklimatizaciju.
Kako napustiti brzo aklimatiziraju
Što je aklimatizacija
Putnici uvijek ne razmišljam o tome kako bi zaštitili svoje tijelo od nagle klimatske promjene. U međuvremenu, tijelo je spreman odgovoriti na sve, da se prilagode promjenama tlaka, temperature, trajanja dnevnog svjetla, vlage. Kada taj proces prilagodbe odvija nije vrlo dobar, tijelo može biti nereda.
Vidi također: Izrada nevidljivu aklimatizaciju
Kao što je prikazano
Ova vrsta pobune u stanju nastaviti na različite načine: na primjer, u vrućoj klimi iznenada pojaviti curenje nosa i groznicu. Događa noću nesanica, dnevna osoba koje pate od toplinskog dobitka, a time i od pretjeranog znojenje, otežano disanje, lupanje srca.
Još jedna nesreća putnika može biti želuca problema. Štoviše, to nema nikakve veze s trovanja hranom (iako je ovaj rizik je teško izbjeći) - tijelo pokušava odgovoriti na klimatske promjene. Reakcije mogu biti vrlo individualno i manifestira se u obliku probavne smetnje ili zatvor, a taj fenomen se zove zatvor putnik. Razlog za prvi i drugi simptom je opterećenje, akumulirani umor, napetost na cesti, kao i stres prilagodbi na novu klimu za vas.
Vidi također: planirati pravo odmor
Kako se nositi s problemom aklimatizacije
Kako se nositi s problemom aklimatizacije
Koristite jednostavne savjete
- Ako morate putovati brzi vlak ili avion, pokušati biti pozorni na njihovu dobrobit. Brže ćete se kretati u prostoru, više resursa tijelo treba biti u mogućnosti da se prilagodi novoj sredini. Nije slučajno problem adaptacije nije previše relevantno za turiste koji putuju brodom, biciklom ili pješice.
- Ako su simptomi prehlade, ne žurite da se aspirin - moguće je da je to - manifestacija aklimatizacije. Više dobra volja vitamina C, koje se tijekom nekoliko dana da se jedan ili dva grama.
- Kada mučili nesanicu, morate leći pet minuta, otkrila deku. Hlađenje tijelo može naštimati na spavanje.
- Kada znojenje, lupanje srca, otežano disanje može biti osumnjičen tipične značajke aklimatizacije. Pomozite svoje tijelo, piti više mineralne vode.
- U fazi aklimatizacije je manje troškove. Velika većina snaga mobilizirani tijelu da se prilagodi, tako da ih ne otpada na probavu previše egzotično i obilnog jela. Na pojavu konstipacije i košta više letjeti i kretati.
Autor: Elena Svjetlo liječnik
