Fly malo više od četiri tjedna, i - Pozdrav, ljeto, što bi gotovo sigurno ostati izvan svoje probleme s izgledom. Kratka suknja za sezonu gole noge celulita, prah naglasiti zemljani hlad osobe u jakog sunca postat će osjetno dim nijansu kose, svijetle veste prekrivene klonuo želuca. No, za motiviranih ljudi, ništa nije nemoguće, i četiri tjedna je realno da se osvježiti.
Kako pohoroshet četiri tjedna: učinkovita brza metoda:
Što ne raditi
U posljednjih nekoliko tjedana, stupanj solarne aktivnosti ozbiljno povećao, tako da nije da su pojedini kozmetički postupak je bolje koristiti, staviti ih u listopadu i studenom. Na rizika:
- Mezoterapija;
- epilacija;
- duboko piling;
- resurfacing;
- Uklanjanje madeža, pucanja krvnih žila;
- tetovaža.
Ovi postupci opipljivo ozlijediti kožu, posebno njegova gornjeg pokrivača. Kao rezultat toga, sunčanje ponekad okrenuti opekline, ožiljke, neželjene pigmentacije. Poznato je da je rizik od raka i bolesti, a također povećava.
Ono što može biti četiri tjedna
Četiri tjedna - značajan period. Ako počnete odmah, možete upravljati, primjerice, da se upiše u fitness klubu i pohađati nastavu tri puta tjedno. Vjerujte mi: dvanaest sati dovoljno da bi zapažene rezultate. Vaši mišići će biti stroži značajno poboljšati raspoloženje, ton.
Vidi također: Kako izbjeći sindrom post-odmor: Savjeti psihologa
Idi na novi način ishrane - zdravije. Ne moraju sjediti na strogoj dijeti, to je vjerojatno da će biti od pomoći, pa čak naprotiv, jer tijelo ima nedostatka vitamina. To je dovoljno da se malo prilagoditi plan - zamijenjen je integralnim obični kruh, krumpir, brokula, pileća prsa na kobasice na orasima i sušenim voćem i kolačima. Poželjno je da se hrani - frakcijskom pet ili šest puta dnevno nije prevelika porcija. U tom slučaju, ne bojte se vaše brojka može ražnjića.
Vidi također: Mitovi o njezi kože
Počnite uzimati vitamine tečaj
U vašem slučaju ilustrira upotrebu posebnog (za kožu, kosu i nokte), multivitamine, složenih priprema od umora. U prosjeku, svaki tečaj osmišljen je za mjesec dana, tako da će rezultati biti u mogućnosti da biste dobili vremena.
Vidi također: Napad na koži: Mitovi i istine o brizi za osobu
Razgledajte anticelulitnu masažu
Razgledajte masaža
Da bi se postigao primarni, ali više ili manje vidljiv učinak, to će potrajati oko deset sesija (pratite ih kroz dan). Problematična područja stručnjaci trebaju grickati ruke, razlog za njih banaka, masaža medom. Do kraja koži da postane glatko i čvršće mišiće koliko sustići, celulita bumps postala manja.
Autor: Elena Svjetlo liječnik
