Stručnjaci koji predstavljaju Američkom sveučilištu u Washingtonu i Lee, spojite veliki broj kronično ubrzalo studenata prve godine sa svojim deviznim hobiji SMS-poruke, koji je pomnožen s visokim stupnjem stresa zbog oštrog promjene u situaciji ulaska u novi život. Zašto pate od nesanice starije?
Zašto studenti ne ispune: još jedan razlog
Ono što ovo istraživanje
U znanosti Daily napisao puno materijala s obzirom na objavu u nedavnom izdanju psihologiju popularnih medijske kulture. On je kazao da istraživači su mjerili razinu stresa među maturantima. Utvrđeno je ukupan broj primljenih i poslanih SMS-poruka. Ovaj podatak je odlučio usporediti tri pokazatelja psihološko stanje: kvaliteta i kvantiteta sna, emocionalnu ravnotežu, a razina sagorijevanja.
Znanstvenici u obradi rezultata zaključili da su problemi sa spavanjem su izravno povezana s razinom stresa. Ali, to je također istina da je porastao entuzijazam za SMS-poruka kompromis pokazatelja kvalitete sna i onoga koji je morao patiti od stresa, a tko stresa niska, ili je uopće nema.
Problemi spavanja
Naspavati: Kako bi zaštitili zdravlje mozga? Prethodna studija pokazala: spavanje u tipičnom američkom prve godine student stvarno postoje ozbiljni problemi - oko sedamdeset posto studenata spavaju manje od osam sati dnevno. Četrdeset posto mladih ljudi osjećaju da im spavati više od dva dana u tjednu.
Dokazane: neispavanost spavati budan. Znanstvenici su također pokazali da su telefoni opljačkati djeca sanjaju, a sada je jasno da je na sveučilištu novi život i nove odgovornosti samo pogoršati navike, mladi ljudi žrtvovali zajedništvo zdrav san.
Vidi također:
- Spavati goli - ovo je korisno
- Što uzrokuje psihičke poremećaje tablete za spavanje
- Nesanica ozbiljno smanjuje učinkovitost: studija
