Ništa ne može toliko uzrujan prije plaža sezone, kao što je prisutnost opuštenu kožu na trbuhu, bedrima, stražnjici. Ovaj problem se ne rekla-kazala poznati set žena. Loše navike, loša prehrana, sjedilački način rada, nedostatak fizičke aktivnosti - sve utječe na stanje kože i cijeli organizam. Stručnjaci znaju kako to popraviti.
Četiri načina da zategnuti kožu prije sezone plaži
Morate ispravno jesti
Stručnjaci se ne uzalud ovaj predmet zove prvi. Počnite ispraviti situaciju iz koje stoji s obzirom na činjenicu da je vaš metabolizam izravno ovisi o kvaliteti hrane. Koža se može uzeti kao odraz unutarnjih procesa. Morate jesti antioksidansa, koji pomažu površinu kože očuvati mladost, poboljšati svoj ton. Antioksidansi se mogu naći u hrani kao što su struja, grah, brusnice, jagode, šljive, jabuke, ružičaste krumpira.
Provjerite je li vaša dijeta je prisutan u omega-3 nezasićenih masnih kiselina. To je vrlo važno za održavanje tonusa kože. Vitamini se nazivaju beauty vitamine C, A, E, B - nemojte zaboraviti na to.
Pijte više vode
Ljudsko tijelo, barem sedamdeset posto vode. Imajući to na umu, to je vrlo važno cijelo vrijeme piti svježu, čistu, ukusnu vodu - u dovoljnim količinama. Znanstvenici su pokazali da je starenje u tijelu događa brzo u situaciji kada osoba pije malo vode - i obrnuto. Voda se ne može ažurirati sve stanice u tijelu, s tekućinom proizlazi iz tih otrova i toksina. Vlažnost kože treba - iznutra i izvana.
Vidi također: Napad na koži: Mitovi i istine o brizi za osobu
Držite se pravila posebne skrbi
Trebat će vam krema za tijelo s regeneraciju svojstva koja će olakšati i zategnuti kožu, to će hraniti. Gotovo savršeno kada krema sadrži takve komponente:
- retinol;
- hijaluronske kiseline;
- Vitamini A i C;
- biljni ekstrakti, kao što su alge, zeleni čaj, ananas, kakao, guarana;
- kofein.
Vidi također: Mitovi o njezi kože
Ako koristite liftinga za lice, uzeti u obzir: takve kreme treba mijenjati češće. To je zbog činjenice da je takva krema na koži brzo privikne. Kod kuće, ne povrijediti se koristiti sve vrste tajnosti i maske. Zategnuti kožu na stražnjici, bedrima, trbuhu, pogodne za umatanje.
Vidi također: Megan Fox pomlađuje jabučni ocat
Koristite slane kupke
Koristite slane kupke
Slane kupke priuštiti pomladiti tijelo, posebno kožu. Uzmi kupka s eteričnim uljima ili samo jedan sol. Stručnjaci preporučuju da ostanu tijek deset ili petnaest kupke, koje bi trebalo biti učinjeno svaki dan ili svaki drugi dan. Potopiti u vodu za petnaest do dvadeset minuta. Nakon kupelji, ne zaboravite trljati stražnjice, bedra, trbuh tvrdi spužvu - to će poboljšati cirkulaciju krvi.
Autor: Elena Svjetlo liječnik