Flawless lik, baršunasto glatka koža - svaka žena san. Je li lako postići i održati ovo cijelo vrijeme? Glavna tajna - pravilnosti. Nećete vidjeti rezultate, ako namjeravate napraviti slučaja do slučaja. Važno za kožu dnevne čišćenje, hidrataciju, prehranu i vježbe. To bi trebala postati navika i sve što san će postati stvarnost. Beauty tajne ženskog tijela, u ovom članku.
Tajne ženskog tijela
Potreba za redovite procedure
Čišćenje
Operite svaki dan. Voda ima sposobnost da ne samo da čisti, ali i nahraniti vašu kožu vlagom.Tuš To je najbolje uzeti ujutro, najkorisniji tuširati, ali moguće je i toplo. Iako kupanje, ne koristite spužvu često. Od njezina koža previše suha i gubi elastičnost.Kada Luxuriates u kupaonici bolje u večernjim satima. Osim toga, temperatura vode ne smije prelaziti 37 stupnjeva, a proces kupka ne bi trebala trajati više od 15 minuta. U kupaonici, možete dodavati soli ili pjenom, to će vam pomoći da se opustite i dobiti snagu.� �
Ljuštiti se Za dobrom stanju kože samo trebate koristiti piling (dubinsko čišćenje). Piling krema, primjenjuju se na mokru kožu, utrljajte kružnim pokretima, a zatim isperite toplom vodom. Piling je vrlo koristan, jer je nakon njegove primjene pore otvorene, a koža počinje da diše. Ona također ima anticelulitni učinak. Razmislite tip kože:
- �suha koža - Koristite piling jednom tjedno;
- �Masna koža - Koristite piling 2-3 puta tjedno.
Ovlaživanje Zasititi tijelo vlage svaki dan. No, razmislite o tipu kože i koristiti alate koji su pravo za vas.Masna koža Ako imate ovu vrstu kože, to ne znači da ne treba vlagu. Za masnu kožu, koristite niske masnoće hranjiv vrhnje. Najbolje odgovara pluća posebne kreme i emulzije. Oni su idealno pogodna za vas, jer ne sadrži masti ili ulja.Suha koža Ova koža je osjetljivija i zahtijeva posebnu njegu. Ona je više prikladan masnih krema, losiona ili kreme. Kao i vlaži suhu kožu maslinovim uljem. Oni se mogu sigurno koristiti.Ishrana Njega tijela - ne samo da dobro odabrana gel ili krema. Također je pravilna prehrana, jer nitko tuš ili oprati nezdravu boju kože. Lučiti toksine, piti čiste vode, najmanje šest šalica dnevno. Hibiscus čaj je također dobrodošao, izdvaja od bobičastog voća i ljekovitog bilja. Gledajte svoje prehrane, ne jesti masnu i jako začinjenu hranu. Bolje da je riba, povrće, voće, orašasti plodovi, tjestenina, kruh od pšeničnog brašna.Tjelovježba I što je najvažnije - sport. Fitness, yoga, ples, trčanje ili samo hodanje, bilo fizičku aktivnost. Oni stimuliraju protok krvi u kapilare i koža dobiva više snage i duži boravak mlada i lijepa.Mir Pokušajte izbjeći stres.Držite se zdravom načinu života.Zdravo spavanje Ne zaboravite san, Tijelo treba barem 7-9 sati sna.
- Razmazite seodlazak u toplice;
- Idi na kupelji ili sauni.
To će vam pomoći dovesti tijelo od toksina, normalizira metabolizam i dubinski očistiti pore.
Početna Recepti
Ako saloni si ne mogu priuštiti, neki postupci mogu se obaviti kod kuće.
- Za ublažavanje umora, morska sol je korisno za vas. Grind ga u mlin za kavu i pomiješati s bilo masažu uljem. A pročišćavati spremni.
- Kave imaju hranjivu vrijednost, stavite ga na tijelu i utrljati. Učinak je očigledan.
- Za osjetljivu kožu bi najbolje zobeno maska. To je vrlo lako kuhati. Uzmi žlica zobene pahuljice, dodati vodu i med.
ZapamtitiŠto lijepa i njegovana tijela - rezultat vašeg rada na njemu. To redovito vježbanje, zdrava prehrana i pravilnu njegu.