Svaki organizam ima svoju individualnu sposobnost da se prilagodi ekstremne vrućine. No, često se u toplom klimom okreće oko oslabljena organizma problema. U žaru starijeg muškarca koji može osjećati dobro, umor.
Toplina utječe starije
Ugodno za tijelo smatra da se temperatura okoline u dvadeset četiri do dvadeset osam stupnjeva, a kad je odabrana temperatura u ktsifre plus četrdeset stupnjeva, svi organi i sustavi moraju raditi preopterećenje, postoji edem, otežano disanje, slabost u cijelom tijelu, ona postaje sve više srca.
Negativan utjecaj topline na tijelu
Blagi nemir tijekom ljetne pečenja može promijeniti vaskularne nesreće - moždani udar ili srčani udar. Topline postaje veliki stres za tijelo. Postaje deblji krvi svi organi moraju osjetiti nedostatak kisika. Što je još gore sustav raditi kanalizacije. Uz ove solarne aktivnost povećava aktivnost hormona kao što su serotonin. Kada višak hormona ekscitatornih slučaju agresije. Posebno loše prekomjerne topline utječe na ljude sa mentalnim poremećajima i endokrinih bolesti.
Ljudsko tijelo je naučila da se prilagode tijekom godina, ali imamo malo slušati. Na primjer, kako bi se smanjila razina agresije na vrućini, to je često dovoljan samo smanjiti uporabu alkohola, kao i uobičajenu dozu za tijelo postaje dehidriran kritična. Još jedna zajednička uporaba može biti ludost antiperspirants zbog kojih ne proširiti izvan posude. Pravi zlostavljanja počinili endokrinog sustava. Kada tijelo je dopušteno znoj, od toga se ohladi. Uz smanjenje tjelesne znojenje, iscrpljen topline, morati podnijeti dodatne poteškoće.
Vidi također: Kako da se brine za problematičnu kožu u ljetnim mjesecima
Zaštitite svoj mozak
Mučnina, vrtoglavica, zbunjenost misli smatra se prirodni fenomen u toplinu. To je zbog slabe dotoka kisika u mozak. Dakle, pokušajte uvijek nositi sa sobom bocu tonika oštrog mirisa (aromatičnog ulja limuna eukaliptusa, amonijaka). Vraća cerebralnu cirkulaciju obavlja vrat masaža. Pitajte rodbinu da ti pomogne, neka stavi svoje ruke na ramena i mijesiti palac kože sa svake strane kralježnice. Također možete trljati se energične pokrete kave tik ispod vrata.
Vidi također: Kako da biste dobili osloboditi od prekomjernog znojenja ljetne
Kako bi se zaštitili od pregrijavanja
Kako bi se zaštitili od pregrijavanja
- Pokušajte izbjeći duljeg boravka pod neposrednim zrakama sunca.
- Bolje nositi široku odjeću od prirodnih materijala u svijetlim bojama.
- Zaštitite svoju glavu s frizura.
- Kako bi zaštitili svoje oči, koristite sunčane naočale i štitnike.
- Na plaži, pokušajte plivati svakih pola sata. Nemojte zaspati na suncu. Koristite mutne nadstrešnice.
- Pijte najmanje dvije litre vode na dan (temperatura ne manje od osamnaest stupnjeva).
- Koristite ventilator.
Autor: Elena Svjetlo liječnik