Hrkanje, otežano disanje ili kratkoročne prekida u disanju tijekom spavanja može biti povezana sa simptomima depresije, nova studija pokazuje. Samo hrkanje, međutim, nije bio povezan sa znakovima bolesti. Studija je objavljena u travanjskom izdanju časopisa "Sleep".
Češće ljudi hrkanje, gušenje, odnosno da se zaustavi disanje za kratko vrijeme tijekom spavanja, vjerojatno su da imaju simptome depresije, tvrde znanstvenici koji su proučavali gotovo 10.000 odraslih osoba.
"San je važan i zdrav san bi trebao biti jednako važno kao i zdrava prehrana, tjelesna aktivnost i prestanak pušenja za održavanje i poboljšati cjelokupno zdravlje", napisali su istraživači.
Spavanja i depresija
"Neuredno disanje -. Frka, hrkanje, otežano disanje i kratkih stanki u disanju koje karakteriziraju apneja za vrijeme spavanja su povezani s depresijom i prethodnih studija, međutim, ove studije bili su mnogo manji i usmjerena na pacijentima koji dolaze u san laboratorij s dijagnozom "apneja za vrijeme spavanja", kaže Anne Wheaton, Ph.D., epidemiolog u CDC Nacionalnog centra za kronične prevenciju bolesti i promicanje zdravlja.
Nova studija je prvi pokušaj da se pogled na vezu između povrede disanja tijekom spavanja i depresija u nacionalno reprezentativnom uzorku odraslih Amerikanaca. Oni su sudjelovali u ispitivanju Nacionalnog zdravlja i prehrane, ili NHANES, 2005-2008.
Ljudi izvijestio kako često hrkao i frka, gušenje ili iskusni kratke pauze u disanju tijekom spavanja. Oni su također završili kratki upitnik o simptomima depresije, mjereno njihovu visinu i težinu.
Rezultati:
- 6% muškaraca i 3% žena imalo je dijagnozu "opstruktivne apneja za vrijeme spavanja".
- 7% muškaraca i 4% žena izjavilo da hrkao / prestala disati najmanje pet noći tjedno.
- Muškarci i žene koji su rekli da hrkao / prestala disati najmanje pet noći tjedno, tri puta veća vjerojatnost da će pokazati znakove depresije, u usporedbi s onima koji su rekli da je on nikada snores i prestaje monitora disanja sanjati. Uzmite u obzir i druge faktore kao što su težina, dob, spol i rasu.
Moguće objašnjenje za vezu između spavanja poremećaja disanja i depresije uključuju smanjenje količine kisika dostavljene do mozga, a prekinut san, kaže dr Wheaton.
Više istraživanja je potrebno kako bi se utvrdilo je li kvaliteta života poboljšava liječenje apneja za vrijeme spavanja pacijenata, i da li to čini depresiju, a je li prekid liječenja disanja tijekom spavanja u bolesnika s depresijom smanjiti njihovu potrebu za antidepresive.
"Depresija se može javiti kao posljedica poremećaja spavanja koji se ne liječi, - kaže stručnjak za spavanje Amy Arona iz Washingtona. - Loša kvaliteta sna može pogoršati simptome depresije."
Što je na prvom mjestu?
Ključno pitanje je da li je depresija uzrokuje apneja za vrijeme spavanja zapravo. Nova studija ne odgovoriti na to važno pitanje. Paul Macy, Ph.D., izvanredni profesor u rezidenciji, University of California School of Nursing i Instituta za istraživanje mozga, nije bio povezan s proučavanjem Wheaton. U posljednjih godinu dana, prema njegovim riječima, počeo se pitati pacijente na rasporedu su manifestacije njihovih simptoma. On očekuje prvo vrijeme spavanja onda će se pojaviti u depresiji. "Nije bilo tako", kaže Macy, upozorivši da je dokaz "je još anegdota u ovom trenutku."