Vi ste sportaš. Ponos bodybuilding, fitness medalja san aerobika i drugim visokim elementima drugih područja ljepote i snage. Vi samo izaći iz kuće, prošetati ulicom, jedan potez, osmijeh (čak i ako je prozor), a okolno stanovništvo zaboravlja gdje i zašto živi. Budući da vizualno uživanje vas.
I u ovom slučaju, te u svim drugim sitnicu možete brini - bolest mišića. Nemojte ga žele? Nitko ne želi.
Muscle problemi
Osim bolnih pojava dobivenih ozljeda (prijeloma, uganuća i slično), može doći do problema u mišićima i bez vanjskih čimbenika. Tako govoriti, sami!.
Grčenje mišića
- Manifestacija dehidracije (exsicosis). Posjeta noću ili u jutarnjim satima. Općenito, starije osobe, ali postoje iznimke. Kada mišić je veliki teret, postoje kaljenje. Jao. Masaža. Posjet liječniku.
- Reumatske bolesti. Bolovi u kukovima i ramenima. Može utjecati na izravno mišiće (dermatomiositis). Javlja se češće u žena. Liječenje hormonima - glukokortikoidi. Anti-upalni lijekovi, fizikalna terapija.
- Hormonalni poremećaji. Slabost mišića (mišićna distrofija endokrini) pojavljuje kao rezultat povećanja funkciju štitnjače ili nadbubrežne žlijezde.
- Upala mišića. Upala mišića (vrat, leđa, prsa ...) (miozitis). Slično reume, ali pored upaljene i mišiće. Bol, slabost mišića. Liječenje je sličan liječenje reumatizma.
- Nedostatak minerala. Kada nedostatak kalija smiješi paralizu. To je osobito istinito "Osmijeh" osjećaju mlade ljude i djecu. Liječenje - lijekovi koji sadrže kalij. Nemojte jesti prije odlaska u krevet, i općenito sudjelovati u sportu. Ili barem koreografija.
- Nedostatak enzima. Djeca se često manifestiraju disfunkcije enzima koji razgrađuju glukozu i glikogen. Izvor energije za mišić ide na godišnji odmor. Fizička aktivnost mora biti izbjegnut.
Bolna umor mišića
Pojavljuje se nakon acidoze. To je, s teretom velikodušno glukoze u odcijepljena je mliječna kiselina. Teško kiseline izlučuje iz tijela. Osim toga, ponekad uzrokuje bol. Jeste piti sok mangosteen (tako se sportaša na planeti), ili čistom vodom.
Razlozi footrests mišiće
- trauma, preopterećenja, istezanje;
- neki lijekovi (statini, inhibitori angiotenzin-konvertirajućeg enzima);
- upalne bolesti i autoimune prirode;
- elektrolita kvarova (nedostatak kalija i kalcija);
- fibromialgija;
- zarazne bolesti (gripe, malarije, polimielit, trihinoza, mišića apsces ...);
- sistemski eritemski lupus;
- reumatska polimijalgija (reumatske manifestacije općenito društven).
Liječenje mišića
Utvrđivanje uzroka bolesti. Posljedice definicije. Glukokortikoidi (prednizon, metipred - pogotovo ako se miopatija). Anthelmintici - u parazitske podrijetla myositis. Antibiotici - sa zaraznim lezija. Ako želite - protiv bolova (reopirin, indometacin, Brufen). Glukokortikoidi - isto miozitisa, ali autoimuna. U svakom slučaju, odgovarajuće analgetici i protuupalni lijekovi (diklofenak Nurofen, ketonal). Lijep učinak zagrijavanja od masti (Apizartron, nikofleks, finalgon). Nije loše zagrijavanje mast (finalgon). I, naravno, - masaža, fizioterapija, fizioterapija, prehrana naselje.
Sprečavanje problema mišića
Dajte vaše mišiće odmoriti. Umiriti svoje masažu, ili čak i anti-upalne lijekove (paracetamol, ibuprofen). S vremena na vrijeme - ali nježno, nježno, ne prenapregnute - iskušati sami vježbati. I nemojte razmišljati o hladnoći i izložen promaji. A onda se svakako naći u vas još jednu medalju stanovništva.