Ispucati i hrskav zvuk kad se kreće na zglobove u puno ljudi može izazvati strah i potrebu da traži savjet od podijatru. Međutim, ovi glasovi u većini slučajeva, stručnjaci kažu prirodno, ne predstavljaju prijetnju zglobovima.
Zašto pucketanje zglobova
Kako je zajednička
Većina spojeva u tijelu ima zajedničku strukturu. Dva ili više kosti kostura čine zglob, koji pokriva glatka, što smanjuje trenje materijal, koji je poznat kao zglobne hrskavice. Spoj je kapsula koja sadrži synovial fluid. Ovaj materijal je namijenjen da se smanji trenje njemu. U blizini zgloba su torbe (drugi naziv - Bursa), koji su namijenjeni za ublažavanje djelovanja tetive ili stupanj izloženosti vanjskom silom. Zajednički je okružen brojnim ligamenata, koji su dizajnirani da drže susjedne kosti da ga oblikuju.
U slučaju pokreta u zglobu postoje razne istezanje i kretanje zglobne komponente. Zglobovi u isto vrijeme su u stanju proizvesti sve vrste zvukova: pucketanje, drobljenje. Neki od zglobova, koja se često javlja pucketanje su gležnjevi, koljena i kralježnicu.
Zašto se ove zvukove
Vrlo često, buka u zglobovima trebali biti povezani s njihovom povećanom mobilnošću. Liječnici nazvati ovo stanje hipermobilnost. Otkrivanje bolesti, uglavnom žena, najčešće mlade. Ovaj fenomen je zbog činjenice da su pacijenti u tijelu postoji razvoj kolagena - nekoliko promjena više proširiva nego inače. Takav genetski određena izaziva promjenu tkiva, uključujući i zglobova, koji postaju sve mobilniji.
Ostali uzroci kriza u zglobovima
Uz navedenu uzroka i drugih stručnjaka nazovite:
- kriza, kao posljedica upalnih procesa;
- hrapavost površine spoja u razvoju osteoartritisa.
Vidi također: Kako bi se utvrdilo što overtrain
Crunch u zglobovima i nadutosti
Poznato je da se sinovijalne tekućine djelima kao zajednički lubrikanta. U tekućem dušiku plinova koji sadrže kisik, i ugljičnog dioksida. U slučaju hyperextension zajedničkog kapsule ili neprirodnim pokretima proizvoda, plin akumulira, formiranje mjehurića u ovom trenutku i karakteristične zvukove mogu čuti na zglobu.
Vidi također: Zašto je važno voditi brigu o svojim zglobovima
Kako odgovoriti na krize u zglobovima
Kako odgovoriti na krize u zglobovima
Učinite to pravilo barem jednom sat vremena da bi se od stola i napraviti jednostavne vježbe. Pratite pletiva i skreće na glavu u lijevo, desno, gore, dolje, pomicati ramena prema gore i dolje. Ne biste spriječili kratke vježbe za prste - iscijediti-otvoriti ruku. Pokušajte izgraditi svoj raspored tako da se dva ili tri puta tjedno za vježbanje. Inače godina kriza u zglobovima može dovesti do ozbiljnih problema. Kad kriza dolazi kao posljedica ozljede ili bol, odmah se obratite ortopedska i traumatologiju.
Autor: Elena Svjetlo liječnik