Ako trebate izgubiti neke težine, a ne zamagljena nakon vjenčanja, nevjeste koristiti prehrane, temeljen na potrošnji jabuke i naranče. Orange prepoznata kao najmoćniji antioksidans poznat čovjek među proizvodima. Bioflavonoidi, koji su dio njega, održavanje vitalnosti u tijelu, čak iu slučaju naglog smanjenja unosa hrane.
Dijeta: Što jesti prije i nevjesta tijekom vjenčanja
Osim toga, naranča sadrži vlakna u velikom broju, koji aktivno promiče gubitak težine i smanjuje apetit. U plodu voća sadrži ukupno trideset i dvije kalorija na sto grama proizvoda. Djevojka jede naranče i može biti zadovoljan dobrih tri sata. Pokušajte brojati koliko učinkovito smanjiti kalorija u svoj dnevni prehrani, ako jedete naranču i ne osjećam glad u isto vrijeme.
Uloga jabuke u prehrani nevjeste
Jabuke sadrže pektin - uistinu eksplozivnu tvar za masti. Uz pomoć nekoliko tjedana može u potpunosti biti sami riješiti viška težine, ili barem ozbiljno dovoljno da izgubite težinu. Većina svih aktivnih pektina, kada uđe u tijelo, zajedno sa svojim prirodnim izvorima. Većina pektin naći u jabuka, voća ostaju značajno slabiji od njih sadržajem pektin vlakana po gramu težine fetusa. Tako jedući jedan jabuku li natjerati tijelo da izgubi prosječno do dvjesto grama masti.
Vidi također: Express-dijetu prije vjenčanja: izvagati rizik
S prirodnim vlaknima i mršavljenje
No, tu su jabuke i druge tvari koje pridonose gubitku kilograma. Na primjer, isti vlakana. S prirodnim vlaknima čini čuda u mršavljenja. Zahvaljujući signala zasićenja ulazi u mozak prije nego što je obično posljedica sluchaetsya.V čovjeka brzo zadovolji glad i ne jede previše.
Također, jabuke sadrže jabuka jabukovača octa, njegova potrošnja je vrlo progresivna u smislu uzimajući osloboditi od viška težine. Jabučni ocat, odnosno, jabučna kiselina, pomaže u promicanju metabolizam, ubrzava metabolizam, pridonose brzom gubitku težine.
Vidi također: brz gubitak težine prije vjenčanja: 3 dana na mršavljenje
Približno dijeta
Približno dijeta
Prvi doručak treba napraviti dvije jabuke, naranče, šalica zelenog čaja bez šećera. Nakon dva ili tri sata nakon prvog doručak - ručak od jabuke, čašu mineralne vode bez plina. Za ručak, popiti dvije čaše čiste vode, jesti dva jabuke i naranče. Za večeru, jesti pola jabuke i naranče, popijte čašu čiste vode.
Vidi također: Kako smršaviti prije vjenčanja
Otprilike isto moraju jesti, a sljedeća četiri dana, dodajući da je potrošnja čiste vode sa zelenim čajem bez šećera - na zahtjev. Na dan vjenčanja također trebali ograničiti Goodies, sadržaj sa samo voće, povrće, plodovi mora, nemasno meso.